你知道吗？每个人都有自己的能量磁场。当你开心、喜悦的时候，能量场是积极向上的；当你失落、沮丧的时候，能量场就会随着心情跌落下来。

同样的，和什么样的人相处，接触什么样的事物，你就能收获怎么样的能量。

在《意念力》一书中，大卫·R·霍金斯将能量分出了不同的等级，从20到1000，从羞愧到开悟。

社会性是我们最根本的属性之一，所以在和他人相处的过程中，我们很难不接收到他人传播的能量，在这个过程中，我们也很容易因为他人，而产生精神内耗，从而影响自己的能量磁场。

所以，这种时候，从东方玄学的角度上来说，我们不应该介入他人的因果；从西方玄学的理论上来说，我们应该净化自己的能量。

本期节目，我们便聊了聊那些被迫精神内耗的故事和有效解决精神内耗、净化自身能量的方法。

｜选曲｜

《不敢奢想改变你》——林忆莲

｜评论｜

@1llE：我現在明白 讓我難過的不是你 而是當初為了你那麼認真的我 我犯的最大的錯 就是以為我能改變你 希望你永遠也不要明白 也永遠不要想起我 再見 希望你永遠愛自由 愛快樂 做一個如你所說 一般般 愛消遣的年輕人

@Jessica-叁月：王家卫说： 我不知道该怎么 和生活中无法失去的人说再见 所以我没有说再见 就离开了 ​ ​​​

@扑朔scowins：美国作家弗格森的一段话：谁也无法说服他人改变，因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或说之以理，我们都不能替别人开门。​​​

｜时间戳｜

02:55 因为身边的人，而造成的精神内耗

04:56 被渣男伤害的有原则的曾经的恋爱脑——小徐

08:54 渣男技能之一：打太极地说漂亮话

12:16 吃人劝、吃饱饭？

20:43 学会尊重个体的选择，包括你自己

24:14 我们的时间很宝贵，不宜用于掺合他人家务事

27:47 防止pua：树立好自己的边界，远离总让自己崩溃的人

35:03 没有百分之百的契合，只有持续的磨合

40:29 我尝试过了，但是我没有后悔

45:28 聊天糊弄大法

48:20 情绪稳定，可以保持“气”与能量的平衡

52:52 有气不能憋，日常生活里我们也可以适当地发泄

｜本期参与｜

主播：小留 顺子

嘉宾：小徐

后期：枝桠

运营：小徐

文案编辑：小留

封面拍摄：小留

最近，点开朋友圈，能看见好多朋友们在外旅游的动态，甚至还有24h或者48h特种兵出游计划。这段时间的朋友圈，好像也都展现出了与往日不同的生机与活力。风景、笑容、美食，抚慰了我们忙碌又疲惫的心灵。

但其实除了年假或者调休，周末两天才更是我们生活的常态。作为工作日勤恳搬砖的打工人，又应该如何利用好周末的时间，放松身心，给自己充满电量呢？除了补觉以外，我们是否还有更多的选择？答案是，当然有！

如果你也想参考如何度过一个完美周末、或者之后想来成都旅游的话，本期节目一定很适合你 •͈ᴗ⁃͈

｜选曲｜

《Catherine》——悶餅MOONBAND

｜评论｜

@o2sweetO：「在夏天，我們吃綠豆、桃、櫻桃和甜瓜。在各种意义上都漫長且愉快，日子发出声响。」

@凡一凡一凡一凡一：我希望，我可以早睡早起，听到海浪，闻到海风，看到海水，还有灵魂可以一丝不挂的我

@Vanillacxx：缝隙间，填塞着自宇宙泄漏的透明光线。 明天，我们将再次对距离产生错误的判断。谁也不曾察觉时空的歪斜，仍笃信着，彼此正相爱。

｜时间戳｜

01:52 我们为什么期待周末

11:46 来到成都的理由

17:22 逛逛馆、看看展、体验市集文化

20:35 玉林路、芳草街，在充满烟火气的街道两侧喝咖啡

24:14 问道青城山、拜水都江堰

30:16 川菜素食必吃list：成都吃客｜鸡毛店｜人民食堂｜秋金小炒｜马旺子｜孔干饭｜饕林餐厅｜情妹妹干锅锅 ｜文殊院素食火锅｜谦和清心素食

32:44 火锅串串必吃list：老街·稳拈老火锅｜爸爸炒料牛排老火锅｜天星正源｜冒椒火辣｜签王之王｜钢管厂五区小郡肝串串｜汤之加里BISTRO｜叶婆婆钵钵鸡

41:10 探索景区里的特色连锁店

46:22 我们在周末想做但还没做的事情

｜本期参与｜

主播：小留 顺子

嘉宾：阿醒

后期：枝桠

运营：小徐

文案编辑：小留

封面制作：小留

随着气温的不断上升，相较于前段时间，我们的购物欲也有了明显的回升。然而在购物消费的过程中，真的会如标题一样，发生一些省了小钱、却破了大财的故事。

曾经踩的那些雷，也都换了一种方式陪伴在我们身边，那就是消费经验和省钱方式。

本期节目中，我们也邀请到了老朋友——思颖，和我们聊聊那些消费过程中做大怨种本种的心得体会。

｜选曲｜

《Thrift Shop》——Macklemore&Ryan Lewis ft.Wanz

｜评论｜

@吓人_：有一类人，因为囊中羞涩，路过伦敦，却不敢看一眼曾无数次出现在梦中的萨维尔街。然而他们却喜欢嘴上扯着只比二手店中贵上几十一百的zara,h&m，喜欢大谈特谈今年秀场又流行的复古风。如果你身边有这样的人，请推荐他这首歌。马克摸会告诉他什么只是时尚，而什么才是风格。时尚易逝，风格永存。​​​

｜时间戳｜

01:54 我们小猫咪也是有食物规格要求的

04:36 小卖部假酒害人事件

08:09 装修不容马虎，否则真的破大财

16:42 与其选择价格与款式、不如选择质感和百搭

19:07 惊！为了省房租，思颖竟然买了一套房

23:02 购买大件物品，最好一步到位

27:03 学校里囤的护肤品，再见面、已蒸发

34:02 有病及时去医院，不要在小诊所纠缠

36:49 你的状态就是最好的风水，保障住房质量的钱，不能省

38:37 投资自己的钱，也不能省

40:50 省钱小tip之最基础话费套餐也很够用

44:56 省钱小tip之坚持记账与规划预算

47:26 省钱小tip之把鸡蛋放进不同的篮子里

｜本期参与｜

主播：小留 顺子

嘉宾：思颖

后期：枝桠

运营：徐瑞妍

文案编辑：小留

封面拍摄：小留

欢迎收听本期的都市灵异故事分享大会！

中式恐怖的可怕之处，就在于会让人不自觉地联想。展开联想的时候，周围的气温仿佛都骤降了好几度，冷得能让人起一层又一层的鸡皮疙瘩。

那些无法解释的存在、那些匪夷所思的传闻、那些似真似假的梦境、那些让人胆战心惊的瞬间…… 从莫名炸麦的录音室到学校镜子里的那双手，今天我们一次性来聊个够。

｜选曲｜

《Hide and Seek》——Lizz Robinett

｜评论｜

@维多利亚与猫：我胆子挺小的，第一次听到这首的时候是晚上，无聊坐在沙发上而且是正对着我家大门口。我家门口离客厅的灯源挺远，只有很暗的能看得清楚轮廓的视线。然后在我抬头的时候耳机里正好开始唱叮咚。家里就我一个人。我就这样被一首歌吓出冷汗。

@Harliey：晚上睡觉了，我懒得起床关灯。就喊了一声：“有鬼吗？麻烦帮我关一下灯，我请你吃冰淇淋。” 突然，啪的一声，灯就关了，我吓了一跳。这时，黑暗中响起一个小小的声音： “那个…冰淇淋可以要草莓味的吗？”

@笑痕得悔恨：晚上我闲的无聊，就对着镜子玩起了剪刀石头布，起初赢了两局，很高兴，但后来我似乎明白了什么……

｜时间戳｜

02:02 录音棚精准炸麦事件

08:32 蹲在墙角的那个“人”

10:49 恐怖作品里的常见元素——猫

15:38 头七的灵异与温情

19:45 “你以为你装睡，我就不能进来吗？”

21:12 鬼压床的时候，看见了黑雾里的人脸

25:40 闪现的数学老师

28:36 窗外有人！窗外有人！

32:48 教学楼里，没有镜子的卫生间……

36:05 禁忌之地：殉情的小情侣

39:15 让人叹息的视频巧合

44:34 结束前的海龟汤小游戏

｜本期参与｜

主播：小留 顺子

嘉宾：小徐

后期：枝桠

文案编辑：小留

封面拍摄：小留

寺庙作为佛门清净之地，在传统观念里，大家都觉得是中老年人才会去的地方。然而，最近，越来越多的年轻人，走进寺庙，上香礼佛、祈福纳愿、购买法物，甚至心甘情愿地在法物流通处排队三四个小时，就为了能买到开过光的手串。连电子木鱼App上架之后，也迅速登上了App Store Top2的宝座，仅两个多月下载量就超461万人次。

本期「多云转晴」邀请到了一位从小接受佛教文化熏陶的嘉宾——小徐，我们将对此话题展开讨论。有正经有搞笑，不要犹豫，快来和我们一起聊天吧～

｜BGM｜

《爱的供养》——原版伴奏

｜评论｜

@-小陈困了吗：人群中我望向你 我这颗盼你好的心从来不假

@售空爱意：回头看，轻舟已过万重山

@歆小琳：“苍穹无垠 混沌无极 日升不灭 晦夜不息”​

｜时间戳｜

02:26 小徐：潜心礼佛的妈妈、过年必去的寺庙

08:25 不妨去逛逛那座在半山腰、被云雾围绕的安静寺庙

10:12 寺庙里的法物流通处，年轻人也排起了长龙

12:19 佛说，放下一切，即便是子女的姻缘

17:49 被外包出去的许愿池

24:11 西方极乐世界，是家属的心灵寄托之所

26:54 菩萨低眉，所以慈悲六道

29:29 对年轻人群体的泛标签化

37:46 儿时出游：参加纪念观音菩萨诞辰的寺庙集会

41:11 但行善事，学会放下

｜本期参与｜

主播：小留 顺子

嘉宾：小徐

后期：枝桠

文案编辑：小留

封面拍摄：小留

最近我们的生活越来越忙碌，随着而来的，就是我们主动发起聊天的频率越来越少，沉默的时候越来越多。

但分享欲在我们的亲情、友情和爱情里，又是非常重要的一环：

“我认为在一段亲密关系里，分享欲极其重要，爱意的流失也是从分享欲减少开始的。我当然不关心云是什么形状，也不在意路边的奶茶店开没开门，更不觉得饭煮糊了有什么可拍照的，所有跟你讲过的那些无意义的事情，本质上都是希望你能参与到我的生活里来，和我保持爱意的联结。我的日常实在太普通了，但因为你的存在，我觉得它们比以前有趣多了。"——cr网络

所以这期节目，我们决定来聊一聊如何拯救自己日渐低迷的分享欲。听完节目之后，如果你也有很好的拯救分享欲的方法，欢迎在评论区和我们分享～

｜选曲｜

《热气球》——黄淑惠

｜评论｜

@账号已注销：成都的风好大，大到把我说的我爱你都吞没，可是成都的风又好短，不能把我风中的话语吹到南京。成都一直狂风暴雨，南京却是风和日丽。

@1小琦同学:我们的关系只存在于对方的对话框里，手机一锁、电源一关、关系就断，原来我们从没有让彼此的心更靠近一步。​​​

｜时间戳｜

04:03 聊聊有被打击到的分享欲

08:56 可能是我不想说了，也可能是我觉得你足够懂我

13:00 间歇性厌人

16:04 被网络裹挟的有限精力

23:00 三岁学说话，一生学闭嘴

25:04 分享欲是最高级的浪漫…吗？

30:53 独自放空、逃避城市，寻找消失的宁静和分享欲

32:28 走出舒适圈，主动发起语音邀请

39:14 分享欲也不宜越界

｜本期参与｜

主播：小留 顺子

后期：枝桠 吴雨桓

文案编辑：小留

封面拍摄：Rea2980

如标题所示，本期「多云转晴」是无主题下的杂谈。

阳光，是回升的气温，和煦的春风以及愉悦的心情。

告别，是豆豆因为私人原因没有办法继续以主播的身份和我们一期录制节目，「多云转晴」再次回到两人主播模式。

期待，是期待盛夏、期待还未发生的事、期待豆豆再次和我们一起录制节目。

不要犹豫，欢迎收听！

｜选曲｜

《Lil’ Goldfish》——Marika

｜评论｜

@-71Jaya：“我又想起这样一个故事，在日本明治年代，曾有一个年轻女子跳瀑自杀。她并不是失恋或者厌世，疾病或者绝望，只是因为觉得青春年华太美，不知失去之后如何是好，于是不如像樱花那样，在最美的时刻死去。”

@NoRespect萱:看了日本电影《恶女花魁》，再来看歌词，你会觉得人生就像一条在一片死水中游弋的金鱼有多么痛苦，当别人来告诉你，你一旦跳跃出你生活的鱼缸会死掉，可对于爱情与自由的向往，清叶知道自己未来的方向。人的痛苦不在于选择，而在于对自己想要的而不敢选择。

@碳水ts-Yuki：感觉像是穿越到了一场昭和时期的众多妖怪举办的盛大的庙会一般，有戴着狐狸面具的妖怪，在路边摇着手中的竹筒问你要不要算一卦，远处台上的中心有只妩媚的狐妖和其他的妖怪挥动着手中的鸣子歌舞升平，池里的金鱼妖也在附和，吐出的泡泡在水面炸开，还有树上的知了附和着这场盛大的演出，灯火通明。

｜时间戳｜

01:59 古玩专家、摄影爱好者和快乐无业游民的近日感悟

07:10 养生年轻化，在日常里寻找简单的快乐

10:12 吃北美意难忘的瓜，竟梦到自己是Hailey？

13:13 努力在碎片化的茧房里搜集难能可贵的信息

17:58 金三银四，今年离职跳槽的人好像格外多

25:52 希望我们都能有大方表达爱与感激的勇气

32:38 不知道如何与子女做朋友的家长

39:00 打打杂工，放空自己

45:05 形形色色的摆摊生活

｜本期参与｜

主播：小留 顺子 豆豆

后期：枝桠

文案编辑：小留

封面拍摄：小留

之前的节目，我们聊过个人、聊过恋爱、聊过异乡情，现在终于聊了一期与友情相关的话题～

你还记得小时候交的第一个好朋友的名字吗？现在还在联系吗？

很多时候，好朋友就像记录我们生活的vloger，他们会一直关注着、并且了解我们经历的各类事以及遇到过的那些人。

和好朋友聊天，总是有说不完的话题。即使认识多年，我们也能彻夜长谈，好像和好朋友就是有说不完的话。

在好朋友身边，我们可以找到自信、找到最舒服的状态，所以，就如标题一样，谢谢有你存在于我的生活里，我最最亲爱的好朋友！

｜选曲｜

《Home》——Luke Chiang

｜评论｜

@ZiJyu：我觉得能写出这歌词的人非常幸福，ta肯定是一直被家人朋友爱着长大的，才能写出这样的歌词

@HeartbeatAnniversary：朋友给我的爱加了好多层滤镜 让我从一个笨笨的我变成了一个还不错的我

@是怪怪的姐姐：去年一起跨年的人 今年还联系吗？

｜时间戳｜

04:00 朋友就是无话不说、也可以无话不说的存在

10:35 为什么就是她/他呢？

15:03 补习班乌龙事件

18:16 友谊常驻，感动常在

23:17 友情也有决裂的时刻吗？有！

35:33 当好朋友谈恋爱之后

39:41 朋友的意义

42:04 格外稳固的三角关系

｜本期参与｜

主播：小留 顺子 豆豆

后期：枝桠

文案编辑：小留

封面制作：小留

有人的地方不仅有江湖，还有各色人设。从影视综艺到现实社交，虽然职业爱好不同，但大家都有着一具名为“人设”的皮囊。

出门在外，不管什么身份，都是自己给的。不要介意，不同场合，不同人设，通通都是我们的保护色～

欢迎收听本期“多云转晴”，和我们一起来聊聊那些让人或爱或厌的娱乐圈人设，以及生活里的那些真真假假的、或你或我的人设。

｜选曲｜

《扉をあけて》——ANZA

｜评论｜

@Bitlndolent：穿轮滑鞋上下学，上学路上一路飘花瓣，然后你的男神抛给你一颗糖，呜呜呜呜呜呜呜我一直心心念念的画面，导致我一直很喜欢那种用糖纸扭在一起圆圆的糖。

@Vironey：如果这只是一部魔法少女动画的话，那她不配和名侦探柯南、精灵宝可梦相并列。 百变小樱做到了对少数群体的温柔，她在人文方面的关怀性至今超前。

@Concertino：百变小樱是我的童年记忆，小时候以为月是反派，现在才反应过来是他开发了我的白毛美强惨大美人的xp啊。

｜时间戳｜

01:30 《狂飙》：迷人反派，只在剧中

06:38 那些极具吸引力的影综人设

13:51 生活里的不同人设：文艺、高冷、伤痛、MV主角……

17:53 朋友圈人设吐槽or分享

22:05 线下人设大反转

28:00 出门在外，身份都是自己给的

32:50 我们想要努力摆脱的人物设定

41:57 注意注意！这不是演习！

45:51 人设崩塌引发的社死事件……

｜本期参与｜

主播：小留 顺子 豆豆

后期：枝桠

文案编辑：小留

封面制作：小留

早晚高峰的打工人，特别是心情不好的打工人，走在路上，就是一个看谁都不顺眼的状态，浑身都萦绕着浓浓的怨气。

在通勤的地铁上，不能说奇葩很多，但也不少吧。但最终我们敲定下了这个选题，一切都要从那个在地铁上和别人吵架、并且放下狠话的LV男开始说起……

｜选曲｜

《虎口脱险》——老狼

｜评论｜

@kimmy：以前没有屏蔽门的时候，地铁的风真的很大，有瞬时的裹挟感。大概就是奔向喜欢人的感觉。

@从别人的眼睛里寻找答案：以前我一直不明白为什么“爱你的每个瞬间，像飞驰而过的地铁。”直到有一次我站在没有安全门的站台里等进站的列车，飞驰而过的地铁卷起的风让人忍不住想要随列车而动。那一瞬间我才明白，原来爱一个人，就是想要不顾一切跟他走。

@绵绵one：很喜欢那句“爱你的每个瞬间，像飞驰而过的地铁。”地铁没想过自己为何运行，却不妨碍它隆隆地向前。爱人时把自己排列成一串长句，无所谓过去、将来、完成时态，只有现在进行。“掉进了爱的裂缝，却拥抱世界这分钟。”爱是这一秒，也是下一站。 ​​​

｜时间戳｜

02:47 LV男放狠话：你工作单位在哪里？我让你混不下去！

06:43地铁角落里那对摘头皮屑的情侣：《他超爱》

09:06地铁高峰期的反向挤地铁思路

12:25奇葩行为一之挤压空间类

18:34奇葩行为二之感官系列

29:45奇葩行为三之沉浸式坐地铁

35:14希望以下这类人能被地铁永拒！

41:34浅聊八卦：看脸有风险

｜本期参与｜

主播：小留 顺子 豆豆

后期：枝桠

文案编辑：小留

封面源自：PNGFIND