Zihnimize her gün on binlerce farklı düşünce girer ve biz bunların neredeyse çok azının farkındayızdır. Düşündüğünüz şeylerin büyük kısmı negatiftir ve geçmişe ya da geleceğe ait izler taşır. Geçmişe ait düşünceler bizi olumsuz bir ruh haline sürüklerken, gelecekle ilgili düşünceler kaygı dolu bir ruh halini beraberinde getirir. Nasıl ki, evimizde sürekli olarak çöpleri dışarıya atıyor ve bir şeyleri temizleme ihtiyacı duyuyorsak, aynı ihtiyacı zihnimizin içindeki gereksiz düşünce çöpleri temizlemek için de duymalıyız. Bu yayında, düşünce çöplüğü kavramını ve zihnimizdeki hiçbir işe yaramayan gereksiz düşünceleri nasıl yönetebileceğimizi konuşacağız.