Düşünce Tartısı

By Diyetisyen & Yoga Eğitmeni Beste Pulat Tulup

Merhaba, düşünce tartısı programıma hoşgeldiniz. Ben uzun süredir tartımda birçok insan ağırladım. Onların kiloyla, beslenmeyle, sağlıkla, hayatlarıyla ilgili hikayelerini dinledim. Kilo, diyet, diyet... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Düşünce Tartısı:

How many episodes does Düşünce Tartısı have?

The podcast currently has 25 episodes available.

Düşünce Tartısı episodes:

January 22, 2023 Kafanızdaki Diyetisyenden Kurtulmak - Yeme Farkındalığı 101
Kafanızdaki diyetisyeni atmak için yeme farkındalığını konuştuk!
Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum. Sevgiler.
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
[email protected]
...more
10min
January 15, 2023 Veganuary - Vegan Olmayı Denemek İster Misiniz?
Bu bölümde Veganuary'den ve vegan beslenme biçiminden bahsettim.
Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum. Sevgiler.
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
[email protected]
...more
13min
January 08, 2023 13 Dakikalık Beden Tarama Meditasyonu
Beden Tarama Meditasyonu, mindfulness uygulamasında önemli yer almaktadır. Keyifle yapmanızı, hoş olan ve olmayan her şeyi şefkatle kabul etmenizi dilerim. Sevgiler!
Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum. Sevgiler.
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
[email protected]
...more
14min
December 30, 2022 2023 Sağlıklı Yaşam Hedeflerinde Yapılan 5 Hata
Hedefler koyarken hatalar yapabiliyoruz :) Gelin hedeflerinizi daha yapabileceğiniz düzeye taşıyalım!
Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum. Sevgiler.
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
[email protected]
...more
14min
December 27, 2022 3 Dakikalık Nefese Alan Açma Meditasyonu
Bu meditasyon günlük yaşantında ''dur'' demek istediğin anlarda kullanman için kaydedildi. Sevgiler!
Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum.
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
[email protected]
...more
4min
December 16, 2022 Duygusal Yemeyle Başa Çıkmanın En İyi Yolu! Vücudunun 9 Açlığını Tanı
Bu bölüm de herkesin en büyük problemi olan “duygusal yeme” hakkında konuşuyoruz. Vücudunuzun 9 açlığını tanıyarak duygusal yemeyi aşabilirsiniz. Farkındalığınız yüksek ve şefkatli bir gün dilerim! Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum. Sevgiler.
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
[email protected]
...more
23min
December 12, 2022 8 Dakikalık R.A.I.N Meditasyonu
Bu bölümde Tara Bach'ın R.A.I.N. meditasyonunu kullandık. R yani recognize, A yani accept, I investigate, N ise nurture anahtar kelimelerini kullanarak meditasyonun bizi yönlendirmesine izin verdik. Güzel bir gün dilerim!
Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum. Sevgiler.
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
[email protected]
...more
9min
November 30, 2022 Sezgisel Beslenme vs Yeme Farkındalığı: Hangisi Daha İyi?
Merhaba, bu bölümde Sezgisel Beslenme ile Yeme Farkındalığı öğretisini kıyasladım. Her ikisinin benzer ve farklı özelliklerini bulabileceksiniz. Sevgiler!
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
[email protected]
...more
18min
November 21, 2022 10 Dakikalık Meditasyon: Açlığı Farkındalıkla Keşfetmek
Yeme farkındalığını kullanarak dikkatimizi açlığımıza, ne yemek istediğimize getirdik. Hayalinizde acaba hangi yiyecek canlandı? Meditasyon sonrasında neler fark ettiniz? Benimle iletişime geçerek paylaşım yaparsanız çok mutlu olurum. Sevgiler.
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
[email protected]
...more
13min
November 21, 2022 Yemek Yerken Var Olma Sanatı: Yeme Farkındalığı
Yeme farkındalığı / farkındalıkla yeme veya mindful eating üzerine anılarımı anlattım. Yeme farkındalığının temel 4 prensibinden bahsettim. Bu podcasti dinledikten sonra sizi bir sonraki podcastim olan meditasyon pratiğine bekliyorum. Sevgiler!
Instagram: diyetisyenbestetulup
www.bestepulattulup.com
[email protected]
...more
13min

FAQs about Düşünce Tartısı:

How many episodes does Düşünce Tartısı have?

The podcast currently has 25 episodes available.