Bu bölümde, David D. Burns’ün İyi Hissetmek kitabı eşliğinde kendi zihnimle kurduğum ilişkiye biraz daha yakından bakıyorum.

Uzun bir aradan sonra mikrofona otururken, iyi hissetmenin ne demek olduğunu değil; kendime nasıl davrandığımı fark etmeye çalışıyorum.

Bu bölüm bir kişisel gelişim anlatısı değil.

Bir dönüş hikâyesi de değil.

Sadece kendine daha nazik olmaya çalışan bir insanın, sessiz bir iç konuşması.

Eğer sen de zaman zaman kendine fazla sert davrandığını hissediyorsan,

bu bölüm belki sana da yumuşak gelir.