Bir sabah kapınızın önüne özenle paketlenmiş büyük bir hediye bırakıldığını hayal edin.

Paketin içinden gizemli bir makine çıkıyor. İlginç özellikleri var: düşünce adı verilen elektriksel sinyaller üretebiliyor, duygu denen karmaşık moleküler tepkiler yaratma kabiliyetine sahip ve en etkileyici tarafı da kendini ve çevresini yorumlayabiliyor.

Anneniz, babanız, arkadaşlarınız, akrabalarınız… birçok kişi o çok gelişmiş makineye yeni bilgiler yüklüyor. Neler yok ki?

Nasıl oturulup kalkılır gibi adab-ı muhaşeret kurallarından doğru ve yanlış, yeterli ve yetersiz gibi konulara ve sevginin nasıl alınıp verildiğine dair birçok karmaşık bilgi devamlı makinenize yükleniyor.

Sorun şu ki yüklenen bilgilerin bir kısmı doğru veya geçerli değil çünkü hepsi insanların tecrübelerine göre oluşturulmuş.

Bir süre sonra makineniz sorun yaşamaya başlıyor: dünyayı yorumlama biçimi ona “kötü” hissettiriyor, kendini “yetersiz” olarak algılıyor, “sevilmediğini hissediyor.”

Birçok kişi duygularını el yordamıyla, tam da bu şekilde öğreniyor. Duygularını anlayamadığında ise çeşitli yollarla onları kapatmaya, hissizleştirmeye ve uyuşturmaya çabalıyor.

Duygular bedenimizden, bilinçaltımızdan ve çevreden gelen mesajlardır. Onları doğru yorumlamak, ifade etmek ve kullanmak bütünlüğe ulaşmamızı kolaylaştıracaktır.

Düşünce Hızında Yolculuk’un bu bölümünde duyguları tanımak ve anlamaktan bahsediyorum.

Temel duygularımız nelerdir?

Öfke ne işe yarar?

Hangi duygular sosyal yollarla öğrenilir? Ne işe yararlar?

Bu ve birçok soruyu bölümde cevaplıyorum.

Ayrıca bu hafta podcast görüntülü olarak ekrana gelecek.

#duygular #bilinçaltı #türkçepodcast #psikoloji #nörobilim