Обсуждаем внутреннего критика, который живет в нашей голове. Кто это такой, откуда взялся и зачем нам нужен. Чей это голос и кого он критикует. 

Говорим о самых частых фразах критика, как на это влияет школа и причем тут сын маминой подруги. Чем опасна вера, что я могу все, почему критик помогает только на короткой дистанции, и на что готовы перфекционисты, чтобы немного отдохнуть от критического голоса.

Рассказываем, чем самооценка отличается от самоценности и почему она не должна быть высокой и устойчивой. Как критик снижает наши когнитивные способности и мешает быть собой в отношениях.

Предлагаем основные векторы работы с чрезмерно сильным критиком и даем несколько практических упражнений в наших тг-каналах:

Таня Анисимова https://t.me/TA_esche_psychology 

Саша Морозова https://t.me/amorpsycho

Вопросы, комментарии и предложения: [email protected]

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России