Нормально - это как?!

В этом выпуске говорим про один из самых эффективных инструментов работы для людей из зависимых и дисфункциональных семей — группы ВДА (взрослых детей алкоголиков).

Даем не только общую информацию о том, какие они бывают (спойлер: очные и онлайн, открытые и закрытые, всегда БЕСПЛАТНЫЕ), но и подробно рассказываем о том, как проходит встреча в малой группе и что вас ждет, если вы решитесь пойти.

Обсуждаем характерные особенности людей, которые родились в дисфункциональных семьях с зависимыми, и как группа может помочь развить у себя более здоровые паттерны поведения.

Коротко проходим по 12 шагам и важным темам, которые проходит каждая группа. И предлагаем вам ответить на вопрос: 

«Могу ли я поверить, что у меня все это время была внутренняя сила,

которая помогала мне выжить в детстве?», чтобы понять, как у вас с одной из этих тем.

Делимся личным опытом участия в группе ВДА и профессиональным мнением насчет их необходимости, если заметили у себя черты ВДА.

Рассказываем, что еще есть группы взрослых внуков алкоголиков, анонимных недозарабатывающих, должников и не только.

Даем ссылки на ресурсы, чтобы упростить для вас поиск групп (чтобы у вас не осталось аргументов не попробовать)):

Инфо взята из группы ВДА "ВЕСНА" (https://t.me/vda_vesna)

- Сайт РКО ВДА:  https://adultchildren.ru/

- Про безопасность на встречах ВДА: https://adultchildren.ru/category/src/

- Очные группы ВДА:  https:https://adultchildren.ru/groups/offline_list/

- Онлайн группы ВДА:  https://adultchildren.ru/groups/online_list/

- Где искать малые группы для работы по шагам:

1 ШАГ (Telegram) https://t.me/+A8fhC5OxHDtlN2Yy

- Малые группы по "Любящему Родителю": 

https://t.me/+4OTTUlHyEZk5Zjdi

- Ссылки на собрания "ВДА-онлайн":

https://t.me/joinchat/4LufkYhO2WwwMjcy

Для вопросов и связи:

почта [email protected]

Таня Анисимова https://t.me/TA_esche_psychology, https://t.me/dlyaVDA

Саша Морозова https://t.me/amorpsycho,

https://www.instagram.com/aleksandra.more*

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

Мы постарались объяснить, что это такое простыми словами, и показать её важность для современного человека, т.к. семейные паттерны имеют свойство повторяться в последующих поколениях.

Делаем акцент на том, что генограмму можно составить и самостоятельно, однако более глубокое понимание происходит тогда, когда есть «другой», который помогает увидеть неочевидные и порой неприятные моменты в семейной системе.

Успокаиваем тех, кто не знает историю семьи до седьмого колена — даже из информации о маме и папе можно узнать достаточно.

может что-то такое? Подчёркиваем, что даже минимум информации о родственниках — это ещё не приговор.

В выпуске будет рассказано о том, как Саша работает с этим инструментом, какую информацию собирает и как даёт обратную связь клиентам.

Как всегда, ваши вопросы и комментарии можно присылать сюда:

почта [email protected]

Таня Анисимова https://t.me/TA_esche_psychology, https://t.me/dlyaVDA

Саша Морозова https://t.me/amorpsycho,

https://www.instagram.com/aleksandra.more

В этом выпуске говорим о том, что такое привязанность, какие есть стратегии привязанности и какие ее особенности в дисфунииональных семьях.

Вместе с Юлией Хилл, психотерапевтом, семейным психологом, секстерапевтом, супервизором и автором книги «Тебя никто не спрашивает! Как прекратить конфликты и соперничество и выстроить здоровые отношения в семье» обсуждаем, почему сейчас принято говорить про стратегии, а не типы привязанности, как они формируются, как меняются с возрастом и на что влияют.

Говорим об условиях формирования надежной привязанности и том, чего не хватает в дисфункциональных семьях. Про двойственность алкогольных семей и какой цикл создает зависимость. Про эмоциональные качели и большую чуткость взрослых детей алкоголиков (ВДА).

Рассказываем, как тревожно-избегающая стратегия привязанности проявляется во взрослой жизни и как влияет на все отношения в жизни. Размышляем, можно ли изменить свою стратегию привязанности и что может помочь чувствовать себя более устойчивым в стрессовых ситуациях, если к психотерапии вы пока не готовы.

Для вопросов и связи:

почта [email protected]

Таня Анисимова https://t.me/TA_esche_psychology, https://t.me/dlyaVDA

Саша Морозова https://t.me/amorpsycho,

https://www.instagram.com/aleksandra.more*

Юлия Хилл https://juliahill.ru/, https://t.me/dr_hill

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

Рассматриваем главные функции папы, «отцовские» темы в жизни каждого и его роль для мальчика и для девочки.

Обсуждаем, чем опасна формулировка «у меня нет папы» и что делать, если у ребенка с отцом нет контакта. Можно ли компенсировать отцовскую фигуру и чем тут может помочь (или помешать) мама.

Касаемся важного момента, что мужчина не становится отцом по умолчанию — это длинный путь, но очень благодатный, и начинается он с сепарации.

Говорим о 2 вещах, которые должен знать каждый, и о том, что мешает нам с ними соединиться. А еще делимся своим личным опытом и приглашаем вас порефлексировать и написать в комментариях, что вам откликнулось больше всего в этой теме.

Для вопросов и связи:

почта [email protected]

Таня Анисимова https://t.me/TA_esche_psychology

Саша Морозова https://t.me/amorpsycho,

https://www.instagram.com/aleksandra.more*

МПЛ12 https://mpl12.ru/

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

Рассматриваем сознательную и бессознательную передачу этой травмы.

Говорим о потомках тех, кто был жертвой и тех, кто был автором насилия. 

Касаемся семейной истории, дисфункции семьи и важности психологического отделения.

Ануш делится своей личной историей как армянка и как она обходится с этим относительно своего ребенка.

Размышляем о том как может проявляться трансгенерационная травма во снах, т.к. сны- часть бессознательного процесса.

Как всегда ваши вопросы и комментарии можно отправить сюда:

почта [email protected]

Таня Анисимова https://t.me/TA_esche_psychology

Саша Морозова https://t.me/amorpsycho,

https://www.instagram.com/aleksandra.more*

Ануш Манасян:

https://www.instagram.com/anush_psychology*

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

Продолжаем говорить о самом первом человеке в нашей жизни — о маме — и ее влиянии на ребенка после рождения.

Вместе с клиническим психологом, автором «Псикор» Еленой Сафроновой обсуждаем, как развивается лимбическая система ребенка и какую роль здесь играет мама. Что такое сонастройка, как ее создать и почему важно уметь ее восстанавливать.

Говорим о формировании привязанности и как поведение мамы в детстве влияет на все отношения ребенка в будущем. О контактных каналах и влиянии прикосновений на развитие иммунной системы и эмоциональной сферы.

Рассказываем, что мама должна делать для ребенка, чтобы он научился распознавать свои потребности, желания и чувства и справляться с ними. И как невыполнение этих функций отражается на теле, мозге и социальном взаимодействии ребенка.

Отдельно говорим про нарциссическую мать, ее особенности, проявления и основные тенденции.
Как вы уже поняли из названия данный тип матери не соностраивается с ребенком.

Обсудим чем чреваты поглощающий и игнорирующий паттерны мамы, как они влияют на ребенка, его самоценность и самооценку.

Какая теневая сторона у достижений и ориентации на успех, что на самом деле скрывается за фразой «у мамы из-за тебя болит голова/сердце», чем опасна пассивная агрессия и как на ребенке отражается зависимость/созависимость мамы.

почта [email protected]

Таня Анисимова https://t.me/TA_esche_psychology

Саша Морозова https://t.me/amorpsycho,

Елена Владимировна Сафронова-клинический психолог, телесно-ориентированный психотерапевт (биосинтез, бодинамика), нейропсихолог с 30-летней практикой, автор-разработчик Системы психомоторной коррекции «ПСИКОР».

Обучающая программа Елены:

https://lichnost.space/psykor

youtube: http://www.youtube.com/@safronovapsy

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

В этом выпуске мы замахнулись на очень большую и очень важную тему — начали разговор про маму и ее влияние на ребенка.

Вместе с приглашенным гостем клиническим психологом, телесно-ориентированным психотерапевтом (биосинтез, бодинамика), нейропсихологом с 30-летней практикой, автором-разработчиком Системы психомоторной коррекции «ПСИКОР» Еленой Сафроновой обсуждаем, как мама влияет на ребенка еще до его рождения.

Говорим о том, какие самые распространенные мотивации родить ребенка есть в нашей стране и как эти мотивации влияют потом жизнь ребенка и его отношения с собой и другими. 

Обсуждаем, как процесс беременности определяет то, как пройдут роды, какие сложности встречаются в разные периоды беременности, чем он чреваты и что может помочь снизить негативные последствия.

Затрагиваем тему родов: говорим о важности того, чтобы именно ребенок принимал решение о рождении, обсуждаем возможные патологии и их эффекты в будущем, как кесарево влияет на сепарацию, ощущение своей силы и тему успеха у ребенка и почему важно обращаться к специалистам, если на любом этапе беременности или родов что-то прошлом не лучшим образом.

Как всегда ваши вопросы и комментарии можно отправить сюда:

почта [email protected]

Таня Анисимова https://t.me/TA_esche_psychology

Саша Морозова https://t.me/amorpsycho,

Обучающая программа Сафроновой Елены Владимировны:
https://lichnost.space/psykor

youtube: http://www.youtube.com/@safronovapsy

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

Обсуждаем, что такое семейная система и как первый опыт отражается потом во всех системах нашей жизни (детский сад, школа, работа, сообщества). 

Рассказываем про функции и задачи родителей, невозможность включения на 100% и выносимый уровень фрустрации.

Говорим о признаках функциональной (здоровой) семьи и дисфункциональной. Что может стать причиной дисфункциональности, помимо зависимости. 

К каким особенностям приводит развитие ребенка в такой среде и что это за аббревиатура ВДА.

Впервые приглашаем коллег-психологов высказать свое мнение. И будем рады вашему мнению в комментариях.

Как всегда ваши вопросы и комментарии можно отправить сюда:

почта [email protected]

Таня Анисимова https://t.me/TA_esche_psychology

Саша Морозова https://t.me/amorpsycho,

https://www.instagram.com/aleksandra.more

Приглашенные гости: 

Екатерина Антропова: 

https://www.instagram.com/e_antropova, https://t.me/antropova_work, https://www.facebook.com/share/1F7vzhAaJm/

Виктор Корольков:

https://t.me/creative_therapy,

https://mentalhealthworkshop.ru/

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

*Facebook, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

Мы начинаем третий сезон нашего подкаста, который решили посвятить семейной системе. 

Все мы из семьи и не свободны от системных особенностей и сценариев. Нас определяют отношения с первыми людьми в нашей жизни – мамой и папой, и отношения между ними.

Также на нас влияют наши братья и сестры, уровень функциональности семьи, наш тип привязанности и даже травмы прошлых поколений. 

И чем меньше мы обо всем этом знаем, тем больше это на нас влияет. Поэтому мы решили перевести фокус своего и вашего внимания на эту большую и важную тему. 

В этом сезоне мы будем приглашать гостей, чтобы они поделились своим мнением и знаниями.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

Как определить свой психотип и почему это непросто. Причем здесь родители и травмы, чем плохи тесты, что может помочь, и как полезно к этому относиться.

Почему мы путаем психопата и психотика и кто из них страшнее. Что важнее психотип или уровень организации личности. Почему иногда кажется, что психотип меняется и можно ли изменить свой психотип или уровень организации.

Как общаться со сложными людьми и что делать, чтобы самому подвинуться «ближе к здоровью» и жить из своего истинного «Я». И чем здесь может помочь психотерапия.

Ваши вопросы и комментарии можно отправить сюда:

почта [email protected]

Таня Анисимова https://t.me/TA_esche_psychology 

Саша Морозова https://t.me/amorpsycho, https://www.instagram.com/aleksandra.more

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России