Dans cet épisode, Marie-France aborde la dysbiose intestinale et son lien avec l'intestin irritable et les inconforts digestifs. Elle explique le rôle crucial du microbiote intestinal, les causes de la dysbiose et comment le stress et une alimentation déséquilibrée peuvent affecter la santé intestinale. Elle propose également des solutions pour rétablir la flore intestinale, notamment à travers une alimentation adaptée, l'utilisation de probiotiques et la gestion du stress.

Retraite Gut Reset

Et si tu pouvais enfin retrouver un ventre plat et serein sans diète restrictive et sans cure de détox? Joins-toi à moi du 2 au 8 juin pour la retraite virtuelle Gut Reset. Au programme: 7 jours de contenu éducatif et ressourçant pour t’aider à optimiser ta digestion et ta vitalité à travers le mouvement conscient, la régulation du système nerveux et les saines habitudes de vie.

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Travaillons ensemble

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Programme REFORM

Un tout nouveau programme voit le jour chez Namasté & Coco Latté! REFORM est un plan d’entraînement tout inclus pour t'aider à maintenir ton équilibre hormonal, retrouver ta vitalité et te remettre en forme une fois pour toutes. Ce programme unique sur la Rive-Sud de Montréal allie Pilates sur reformer, naturopathie et ostéopathie pour t'aider à bâtir un mode de vie aligné qui te permettra de retrouver ta vitalité et d'atteindre des résultats durables en matière de remise en forme. 

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MOMENTS FORTS

00:00 Introduction à la dysbiose intestinale

02:57 Impact du stress sur la santé intestinale

05:44 Causes de la dysbiose intestinale

08:33 Rétablissement de la flore intestinale

12:33 Gestion du stress et santé intestinale

16:59 Conclusion et ressources pour le bien-être intestinal

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Ressources:

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Retrouve-moi sur les réseaux:

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Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.