Każdy, kto chociaż raz w życiu podejmował próbę odchudzania się lub zmiany swoich nawyków żywieniowych zna tzw. dzień przed dietą.
Mózg lubi płatać figle, szczególnie kiedy kierowany jest strachem przed nieznanym.
Czy można temu zapobiec? Oczywiście!

Z tego odcinka dowiesz się, dlaczego przed rozpoczęciem diety czasem zachowujemy się irracjonalnie? Jak tego uniknąć? I czy podjęcie współpracy z dietetykiem to ciągłe wyrzeczenia?

Zapraszam!


https://www.instagram.com/glodna.ultra/