En los últimos días, muchas personas han sentido presión, cansancio o frustración en el trabajo. No es casualidad: los equipos están viviendo retos más complejos y las emociones sí impactan directamente en la forma en que actuamos, decidimos y colaboramos.

En este episodio hablamos de resiliencia oportuna, esa capacidad de volver a expandirnos después de sentirnos comprimidos por las circunstancias.

Exploramos:

• Cómo reconocer cuando la presión ya te está rebasando.

• Por qué llorar, enojarte o sentirte “apachurrado” no es debilidad, sino el primer indicador de tu capacidad resiliente.

• Cómo ayudar a tu equipo a expresarse, escucharse y regularse emocionalmente.

• Las dos bases de la resiliencia efectiva: visión y pertenencia.

• Qué hacer para recuperar el control, el aliento y la energía cuando la vida te aprieta.

• Cómo liderar conversaciones que permiten sanar, reorganizarse y avanzar juntos.

Si quieres fortalecer tu liderazgo, cuidar tu salud mental y guiar a tu equipo desde un lugar más humano y estratégico, este episodio es para ti.