Meditation skal også kunne tilpasses vores almindelige ofte travle hverdag. For det er midt i hverdagens tumult at vi kan have allermest brug for en indre pause, for at kunne holde balancen.

Meditationen er varer 5 minutter og kan laves både stående, siddende og gående.

Kontakt/Feedback: [email protected]

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lotusturell.substack.com