Σήμερα στην Καντίνα μας μπαίνουμε κατευθείαν στο #80χρονιαμαζι — με νέα ενέργεια, λίγα σαρδάμ (γιατί είμαστε άνθρωποι 😅) και πολλή όρεξη! 🎙️✨

Μιλάμε για το επετειακό 2026 και το προσωρινό μας πρόγραμμα: τις δράσεις που ετοιμάζουμε, τις θεματικές μας, τον εθελοντισμό (aka “ποιος κρατάει το checklist;”), και — κυρίως — το τι σημαίνει κοινότητα σήμερα.

Λέμε γιατί υπάρχουμε, τι αποσκοπούμε, σε ποιους απευθυνόμαστε, και κάνουμε κάλεσμα: αν θες να βοηθήσεις, να προτείνεις, να συμμετέχεις ή να τρέξεις μια δράση, έχεις θέση στο τραπέζι. 🏠💙💛

🎉 Πάτα play και έλα μαζί μας — γιατί τα 80 χρόνια δεν είναι απλά γιορτή. Είναι “μαζί”.

Χαθήκαμε λίγο — το ξέρουμε. Από τον Αύγουστο μέχρι σήμερα, η “Καντίνα μας” έκανε μια παύση… αλλά επιστρέψαμε. 💪🏽

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε φρέσκα και στα ίσια για new year resolutions💥: γιατί τa κάνουμε, γιατί τa χαλάμε και τι μπορεί πραγματικά να δουλέψει χωρίς υπερβολές.

Και επειδή το 2026 είναι ξεχωριστό, σας λέμε και γιατί φέτος είναι σπέσιαλ!!!

80 χρόνια Ελληνικό Σπίτι — 80 χρόνια κοινότητα, ιστορίες και “μαζί”.🤗

Βάλ’ το να παίξει και πες μας: ποια είναι η μία απόφαση που θες να κρατήσεις φέτος; 🤔

Σε αυτό το επεισόδιο, η Σαββατώ κι εγώ πιάνουμε κουβέντα για το πόσο εύκολο – ή δύσκολο – είναι να κρατήσεις ζωντανές τις φιλίες σου όταν ζεις στο εξωτερικό.

Τι σημαίνει friendship maintenance όταν οι φίλοι σου είναι όλοι στην Ελλάδα κι εσύ όχι;

Πόσο μας επηρεάζει το καλοκαίρι που το βλέπουμε κυρίως μέσα από Instagram stories;

Και τελικά… πότε νιώθεις πιο μόνος: τον χειμώνα ή τον Αύγουστο στην Ολλανδία;

Συζητάμε για:
🌴 Τύπους Ελλήνων του εξωτερικού που «κατεβαίνουν» Ελλάδα για διακοπές
📸 Το ψηφιακό καλοκαίρι και την υπερβολή των social media
💌 Το πώς αλλάζει η φιλία όταν μπαίνουν στη μέση οι αποστάσεις και η καθημερινότητα

Με διάθεση, κέφι, αλλά και αλήθειες που καίνε.

🎧 Άκου τώρα το επεισόδιο στο Spotify και πες μας κι εσύ: πως διαχειριζεσαι το friendship maintenance;

🎧 Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε με τον Θανάση Δεληγιάννη — τον συνθέτη και σκηνοθέτη που πέρσι συνέλαβε και συνδημιούργησε το έργο για το Ελληνικό Περίπτερο στη Μπιενάλε της Βενετίας.

Φέτος, ετοιμάζεται για την πιο φιλόδοξη δουλειά του μέχρι σήμερα: το Nightwater, μια συναρπαστική διαδρομή-εμπειρία που θα μεταφέρει την ατμόσφαιρα ενός ελληνικού πανηγυριού στο Muziekgebouw του Άμστερνταμ, στα μέσα Σεπτεμβρίου.

Μαζί με τον Γιάννη Μιχαλόπουλο, συνδημιουργούν μια παράσταση που συνδυάζει live μουσική, ήχους από την ελληνική ύπαιθρο, εικόνα και θεατρικότητα.

🛍️🇳🇱 «Θα ρίξω μια ματιά μόνο»… και τσουπ, 3 πακέτα στην πόρτα!

Στο νέο μας επεισόδιο μιλάμε για το shopping στην Ολλανδία, τις προσφορές που δεν αντιστέκεσαι, τα outlet χωριά, τα σουπερμάρκετ που σου μαθαίνουν πειθαρχία… και το ελληνικό ταμπεραμέντο που αγοράζει πάντα λίγο παραπάνω! 😅

Zalando, Bol.com, Lidl ή η λαϊκή της γειτονιάς σου;Είσαι #DutchDeal ή ακόμα #ΕλληνικόΞέσπασμα;

🎧 Ακούστε το επεισόδιο, γελάστε, ταυτιστείτε και πείτε μας τα δικά σας #shoppingfails!

#ΖώνταςΣτηνΞενιτιά #Podcast #ShoppingCulture #ΟλλανδίαVsΕλλάδα #ΠαραγγελίεςΠαντού #DutchLifestyle

Το καλοκαίρι πλησιάζει και στην Ολλανδία τα vibes έχουν ήδη ξεκινήσει! Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε όλα όσα κάνουν την καθημερινότητα πιο όμορφη τους ηλιόλουστους μήνες: πάρκα, βόλτες, city trips, άθληση, ρομαντικά ηλιοβασιλέματα και φυσικά... τις πρώτες βουτιές 🤿!

Μιλάμε για την ευεξία, τον (όχι και τόσο) υγιεινό τρόπο ζωής των Ολλανδών, τα μεγάλα techno πάρτι 🪩, αλλά και τις επιλογές που έχεις για να περάσεις όμορφα, οικονομικά και με ισορροπία.

Και φυσικά ξεκινάμε το αιώνιο ελληνικό καλοκαιρινό project: 

• ​Πού θα πάμε φέτος στην Ελλάδα; 
• ​Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να κλείσεις εισιτήρια;
• ​Πώς οργανώνεται σωστά ένα ταξίδι χωρίς να χαθείς στο χάος των επιλογών;

Ένα επεισόδιο γεμάτο ανεμελιά, tips και με έντονο καλοκαιρινό αέρα! 🌞🌿🇬🇷

Σε αυτό το θεατρικά φορτισμένο 10ο επεισόδιο της Καντίνας, η αυλαία ανοίγει για τη Θεατρική Ομάδα του Ελληνικού Σπιτιού Ρότερνταμ η... Παρακμή!

Φιλοξενούμε τον Γιάννη Σχιστό, υπεύθυνο της δράσης, και τον Δημήτρη Κατσαρό, έναν από τους πιο ταλαντούχους συμμετέχοντες, για να μιλήσουμε για:
🎬 Τη δύναμη του θεάτρου στην ομάδα
🎤 Την έκφραση, τη σύνδεση και τη δημιουργία μέσα από τη σκηνή
🎟️ Τι μπορεί να περιμένει το κοινό (και όσοι θέλουν να συμμετέχουν)
✨ Και φυσικά, όλα όσα συμβαίνουν πίσω από την αυλαία!

Τι είναι για αυτούς το θέατρο; Πώς ξεπερνάς το άγχος της σκηνής; Και πώς μια ελληνική θεατρική ομάδα στην Ολλανδία μπορεί να χτίσει κοινότητα, επαφή και… θεραπεία;

🎧 Ένα επεισόδιο γεμάτο πάθος, γέλιο, ευαισθησία και αγάπη για την τέχνη του να είσαι κάποιος άλλος — και τελικά να ανακαλύπτεις εσένα.

Σε αυτό το 9️⃣ επεισόδιο, μιλάμε για τη γυναικεία επιχειρηματικότητα στην Ολλανδία μέσα από τη διαδρομή της Φωτεινής, μιας δυναμικής Ελληνίδας που έκανε το μεγάλο βήμα να γίνει ελεύθερη επαγγελματίας στο εξωτερικό. 🇬🇷🇳🇱

Πόσο εύκολο ή δύσκολο είναι να ξεκινήσεις τη δική σου επιχείρηση στην Ολλανδία; Τι χρειάζεται να ξέρεις για τη διαδικασία, τη φορολογία και τα συντάξιμα; Και πώς συγκρίνεται όλο αυτό με την ελληνική πραγματικότητα;

Μαζί, μιλάμε για το πόσο σημαντικό είναι οταν συμβεί κάτι δυνατό — ένα προσωπικό «wake-up call» — που θα σε ωθήσει να πάρεις την απόφαση να δουλέψεις για τον εαυτό σου. Και όταν η επιχείρησή σου απαντά σε μια δική σου ανάγκη… τότε, έχεις ήδη εντοπίσει τη δική σου «τρύπα» στην αγορά! 💡

Η Φωτεινή μας μιλά και για τη δράση της στο Ελληνικό Σπίτι, μέσα από τα μαθήματα Gyrokinesis, που προσφέρουν ευεξία και διδάσκουν τη σημασία της σωστής στάσης σώματος.

Ένα επεισόδιο γεμάτο έμπνευση, αλήθειες και πρακτικές συμβουλές, αφιερωμένο σε όλους όσοι σκέφτονται να πάρουν τη ζωή (και τη δουλειά) στα χέρια τους! 🎙️💼✨

#Podcast #Επιχειρηματικότητα #FreelanceLife #ΓυναικείαΕπιχειρηματικότητα #Ολλανδία #ΖώνταςΣτηνΞενιτιά #ΕλληνικόΣπίτι #Gyrokinesis #Inspiration

Σε αυτό το 8️⃣ επεισόδιο, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, φιλοξενούμε τη Δρ. Δήμητρα Παπαγιαννάκη, μια Ελληνίδα επιστήμονα που διαπρέπει στην Ολλανδία.

Από την Κομοτηνή και το διδακτορικό στην Ιταλία 🇮🇹 , μέχρι τη θέση της ως Process Engineer στην Υπηρεσία Διαχείρισης Λυμάτων Νοτίου Ολλανδίας , μιλάμε για την πορεία της, τις προκλήσεις του να είσαι γυναίκα στον επιστημονικό χώρο και πόσο εύκολο ή δύσκολο είναι να χτίσεις καριέρα και να εξελιχθείς στην Ολλανδία!

Μαζί, συζητάμε για την πρώτη Ελληνίδα καθηγήτρια στην Ολλανδία, την ισότητα στον εργασιακό χώρο και τον ρόλο της ασυνείδητης προκατάληψης (unconscious bias). Τι να περιμένει μια γυναίκα που θέλει να κάνει καριέρα στο εξωτερικό;

Ένα επεισόδιο αφιερωμένο σε όλες τις Ελληνίδες που ζουν, εργάζονται και δημιουργούν στο εξωτερικό! 🎙️💪🇬🇷🇳🇱👩🏽‍🎤🧕🏼👩‍🏭🏄‍♀️👩‍🎓👷‍♀️👩🏻‍🏫

Σε αυτό το 7️⃣ επεισόδιο, επιστρέφουμε δυναμικά μετά από ταξίδια, επισκέψεις και μια (μικρή) αποδιοργάνωση!

Συζητάμε για το αξέχαστο ταξίδι στη Ναμίμπια και τη Νότια Αφρική: πώς προετοιμάζεις κάτι τέτοιο, τι πρέπει να γνωρίζεις και πώς περνάς υπέροχα χωρίς να σου φύγει μια περιουσία. ✈️🌍

Μιλάμε επίσης για την καθημερινότητά μας στην Ολλανδία, τη διαρκή αναμπουμπούλα στον κόσμο και το πώς μπορούμε να γίνουμε πιο ενεργοί πολίτες μέσα από τον εθελοντισμό. Πού βρίσκεις εθελοντικές δράσεις στην Ολλανδία και γιατί έχει σημασία να προσφέρεις;

Ένα επεισόδιο γεμάτο ταξιδιωτικές ιστορίες, πρακτικές συμβουλές και έμπνευση για μια πιο ουσιαστική ζωή! 🎙️🔥