Malabarizando

É possível se alimentar bem gastando pouco? Com Grazi Durante


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Visando melhorar a maneira como a periferia se alimenta, vamos bater um papo sobre o que seria a alimentação saudável e como conseguir isso gastando pouco.

Fontes

O aumento da fome no Brasil: várias faces de um mesmo problema – Nexo Jornal

Guia alimentar para a população brasileira – Ministério da Saúde

Alimentos por estação – ChefTime

Créditos de imagem: Unsplash.

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    MalabarizandoBy William Oliveira