E-terapias Meditação

E-terapias Meditação episodes

November 17, 2023 Fluindo como água
Meditação
9 min
October 24, 2023 Acolhendo as emoções
Acolhendo as emoções
9 min
November 24, 2021 Definindo metas
Semana 7 mindfulness e forças de caráter
7 min
November 09, 2021 Meditação: APMA
Utilizando as forças para transpor obstáculos.
8 min
October 21, 2021 Respirando na força de caráter
Esta é uma Meditação rápida com atenção a força de caráter
4 min
September 21, 2021 Atenção na respiração
Uma meditação para iniciantes com foco na respiração.
6 min
June 11, 2021 Meditação da bondade amorosa 2
Meditação da bondade amorosa
14 min
June 04, 2021 Meditação da bondade amorosa versão 1
Esta é uma meditação da bondade amorosa. É uma meditação profunda e poderosa, capaz de produzir emoções positivas e uma gama de recursos pessoais que ampliam a sensação de bem estar subjetivo.
10 min
May 29, 2021 Atenção plena ao movimento
Atenção plena ao corpo em movimento.
11 min
May 23, 2021 Atenção plena ao corpo
Observar, sentir, aceitar, sem julgar.
15 min

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Meditações complementares do programa de Meditação oferecido pelo Projeto E-terapias- UESC