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È vero che? Con Monica Calcagni
By Dr Podcast Audio FactoryHealth & Fitness
È vero che? Con Monica Calcagni episodes
- È vero che si può ritrovare l’equilibrio ormonale? | S.2 Ep.10Dopo tutto quello che abbiamo ascoltato, sorge spontanea la domanda: ma possiamo fare qualcosa per stare meglio? L’ultima puntata è un invito a ritrovare l’equilibrio con strumenti concreti: stile di vita, alimentazione, sonno, movimento e, quando serve, supporto medico.8 min
- È vero che gli ormoni condizionano la memoria? | S.2 Ep.9Mente annebbiata, difficoltà a concentrarsi, vuoti di memoria: può dipendere dagli ormoni. Monica Calcagni ci guida alla scoperta del brain fog e ci offre strumenti per affrontare con più serenità i momenti di confusione mentale.8 min
- È vero che ormoni e pelle sono legati? | S.2 Ep.8Brufoli prima del ciclo, pelle luminosa in fase ovulatoria, secchezza in menopausa… La pelle parla il linguaggio degli ormoni. In questa puntata impariamo a riconoscere i segnali cutanei e a prendercene cura dall’interno.7 min
- È vero che dopo i 40 anni il corpo cambia? | S.2 Ep.7Vampate, stanchezza, insonnia, cambi d’umore… È l’inizio della perimenopausa. In questo episodio impariamo a riconoscere i segnali del corpo dopo i 40 anni e ad attraversare questa fase con meno ansia e più consapevolezza.8 min
- È vero che ormoni e gravidanza sono collegati? | S.2 Ep.6Dal concepimento al parto, gli ormoni guidano ogni fase della gravidanza. Scopriamo insieme a Monica Calcagni quali sono i principali attori di questo viaggio straordinario e come il loro equilibrio influisce sulla salute della mamma e del bambino.7 min
- È vero che la pillola riduce la libido? | S.2 Ep.5Molte donne notano un cambiamento nel desiderio sessuale dopo l’assunzione della pillola. Ma è davvero colpa della contraccezione ormonale? Monica Calcagni ci accompagna in una riflessione tra biologia, relazione e consapevolezza del corpo.7 min
- È vero che gli ormoni influenzano lo sport? | S.2 Ep.4Ci sono momenti in cui l’allenamento riesce alla perfezione, e altri in cui ogni sforzo sembra pesante. In questa puntata, scopriamo come il ciclo mestruale condiziona la performance fisica e come allenarsi in sintonia con il proprio corpo.8 min
- È vero che lo stress influisce sul ciclo? | S.2 Ep.3Lo stress può alterare il ciclo mestruale, ritardarlo o addirittura bloccarlo. In questa puntata scopriamo come il cortisolo, l’ormone dello stress, può interferire con il sistema ormonale e come prendersi cura di sé nei momenti di tensione cronica.6 min
- È vero che il ciclo fa venire fame?| S.2 Ep.2Ci sono giorni in cui sentiamo una fame inspiegabile e voglia di zuccheri? Non è un caso. Monica Calcagni spiega come le variazioni ormonali influenzano l’appetito, il metabolismo e le nostre scelte alimentari, e come affrontare con consapevolezza questi cambiamenti.7 min
- È vero che gli ormoni regolano l’umore? | S.2 Ep.1Perché in certi giorni siamo piene di energia, e in altri più irritabili o giù di tono? In questo episodio scopriamo come gli ormoni influenzano il nostro stato emotivo, dal ciclo mestruale alla menopausa, e perché imparare a riconoscere questi cambiamenti può migliorare il nostro benessere quotidiano.7 min
About È vero che? Con Monica Calcagni
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La ginecologa e divulgatrice Monica Calcagni guida le ascoltatrici e gli ascoltatori in un percorso di consapevolezza sulla salute femminile.
È vero che? è il podcast che affronta con rigore e…
È vero che? è il podcast che affronta con rigore e…
semplicità i temi più importanti e spesso fraintesi del corpo delle donne, per imparare a conoscerlo davvero e a prendersene cura. Dalla cistite della prima stagione agli ormoni della seconda, ogni capitolo è un viaggio tra scienza, corpo ed emozioni.
Un podcast originale prodotto da Dr Podcast Audio Factory.
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