"Cómo (re) comenzar", es el primer episodio en el que Bárbara, host del show, nos platica sobre el Podcast, lo que la llevó al punto de crearlo, lo que ha estado ocurriendo en esta etapa, cómo luce para ella, y cómo podemos incorporar varias técnicas para reincorporarnos a la vida "normal" o emprender algo nuevo, ya sea un hábito o proyecto. A través de experienccias personales, hacks, e investigación científica respaldada por especialistas y expertos, Bárbara comparte su lista personal de herramientas para hacer el proceso de comenzar, o re comenzar algo, más consciente, menos abrumador y efectivo.