¿Te has sentido rodeada de gente... pero sola? Como si nadie realmente te viera, ni siquiera tu misma.

Este episodio es para ti, mamá que aveces se siente en pausa por dentro, aunque siga en movimiento por fuera. Hoy hablamos de eso que muchas callan:

• La desconexión emocional.
• La sensación de estar viva...pero apagada.
• La carga silenciosa que llevas mientras que cuidas de todos menos de ti.

No estas loca, no estas exagerando. Estas atravesando algo real, profundo... y sanable.

En este episodio, te acompaño a nombrarlo, entenderlo, y dar un primer paso para volver a ti. Incluye una práctica emocional para reconectar contigo + ejercicio de journaling.