¿Te has sentido culpable por descansar, poner límites o simplemente elegirte a ti? La culpa se ha vuelto tan cotidiana que muchas veces ni la cuestionamos... y terminamos viviendo según mandatos que no son nuestros.

En este episodio exploramos la culpa a fondo: qué es realmente, como distinguir entre la culpa sana y la culpa distorsionada , de dónde nace esa voz exigente y cómo empezar a relacionarte con ella desde la conciencia y nos desde la obediencia automática.

Vas a descubrir que no toda culpa es tuya... y que puedes empezar a tomar decisiones desde tu verdad, sin cargar con exigencias invisibles.

Escúchalo, respira profundo y date permiso de soltar lo que ya no necesitas cargar. Si este episodio resonó contigo, compártelo con otra mujer que tambien vive atrapada en la culpa.

¿Sientes que muchas veces callas lo que piensas para no incomodar? En este episodio hablamos de lo que pasa cuando tu voz se apaga por miedo al rechazo y cómo empezar a recuperarla poco a poco.

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A veces creemos que el tiempo lo cura todo, pero la verdad es que hay pérdidas que se quedan dentro, sin resolverse del todo.

En este episodio te comparto las señales más comunes de un duelo no resuelto, para que puedas identificarlas y dar el primer paso hacia tu sanación.

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¿Alguna vez te has preguntado si estás viviendo en piloto automático sin darte cuenta? En este episodio hablamos de las señales más comunes y de cómo empezar a reconectar contigo misma para recuperar tu presencia y tu voz interior.

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¿Sabías que puedes tener trabajo, pareja y estabilidad económica... y aún así sentirte insegura por dentro?

En este episodio hablamos de qué es la seguridad emocional, cómo reconocer si te falta y cuáles son las señales más comunes: desconexión con tus emociones, dificultad para poner límites, miedo al rechazo, soledad emocional y muchas más.

Como regalo especial, preparé un ritual de reconexión sencillo y poderoso para que empieces a cultivar esa seguridad dentro de ti. Si quieres recibir este y otras herramientas únete gratis al contenido exclusivo del podcast aquí: https://www.kiomiarias.com/exclusivo

Este es el primer paso para dejar de vivir en piloto automático y empezar a reconectar contigo misma.

Cuéntame en los comentarios si alguna de estas señales resonó contigo, me encantará leerte.

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Bienvenida a Emocionalmente Segura, un espacio íntimo para madres y mujeres que eligen sanar su historia y construir una nueva forma de vivir, amar y criar.

Soy Kiomi y aquí hablamos sin máscaras de heridas, vacíos, culpas, verguenza, dependencia afectiva, amor propio y más.

Este es un lugar donde no necesitas aparentar nada: solo respirar, escucharte y recordarte que no estás sola.

Después de una pausa intencional, este podcast regresa con un nuevo nombre y un propósito aún más profundo.

Lo que comenzó como La Mujer Detrás de Mamá hoy se transforma en Emocionalmente Segura: un espacio íntimo para acompañarte a soltar la culpa, el miedo, y el peso de las exigencias para reconectar con tu voz interior.

En este episodio te comparto el sentido de este cambio y lo que encontrarás cada semana en tu camino hacia una relación más segura contigo misma.

Gracias por estar aquí, gracias por regresar conmigo.

¿Te has sentido cansada de ser fuerte todo el tiempo?

¿Como si estuvieras cargando con todo... pero nadie lo notara?

En este episodio te abrazo con palabras que validan tu cansancio y tu deseo de soltar. Hablamos de esa autoexigencia silenciosa que muchas veces se convierte en nuestra forma de medir el valor como mamá o mujer.

Te comparto mi propia historia, una reflexión profunda, y te invito hacer una pausa para escucharte de verdad.

Si alguna vez has pensado que no puedes más, este episodio es para ti.

Ademas tambien te invito a unirte a un nuestro grupo en Telegram: Volver A Mi- Círculo privado un refugio para mamás que quieren sanar, reconectar y dejar de exigirse tanto.

Únete aquí: VOLVER A MI- Círculo Privado

Dale play, respira profundo... y recuerda: no tienes que poder con todo. Solo contigo misma.

¿Cómo se suelta algo que dolió tanto?

En este episodio hablamos del proceso real de soltar: sin forzarte, sin negarte, sin juzgarte. Porque soltar no es olvidar ni hacer de cuenta que no pasó.

Soltar es dejar de cargar con el dolor como si fuera una condena.

Hoy te acompaño a mirar esa herida con compasión... y dar el primer paso hacia tu liberación emocional .

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Un nuevo episodio cada Lunes

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¿Y si tu historia no te define?

En este episodio hablamos de como soltar las etiquetas del pasado, la culpa y la verguenza que muchas veces cargamos como mujeres y como mamás.

Tu historia puede doler, pero tambien puede transformarse.

Hoy te acompaño a mirar con nuevos ojos aquello que viviste... y recordarte que puedes empezar de nuevo, desde el amor hacia ti.

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Un nuevo episodio cada Lunes.

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