Kapan waktu yang tepat untuk berolahraga disaat berpuasa? 

References:
Burke L. Fasting and recovery from exercise. British Journal of Sports Medicine. 2010 Jun 1;44(7):502-8.

Hackett D, Hagstrom AD. Effect of overnight fasted exercise on weight loss and body composition: a systematic review and meta-analysis. Journal of Functional Morphology and Kinesiology. 2017 Dec;2(4):43.

Kapan waktu yang tepat untuk berolahraga disaat berpuasa? References: Burke L. Fasting and recovery from exercise. British Journal of Sports Medicine. 2010 Jun 1;44(7):502-8. Hackett D, Hagstrom AD. Effect of overnight fasted exercise on weight loss and body composition: a systematic review and meta-analysis. Journal of Functional Morphology and Kinesiology. 2017 Dec;2(4):43.

E02S01 - Tips Berpuasa #eldiet part 2

Podcast healthier life with #eldiet ini mainly berisi sharing tentang How to get a healthier life, intinya seputar diet sehat, makanan, gym, workout, excercise dan segala yang berhubungan dengan kesehatan. Semua pemaparan based on science, dan pengalaman pribadi. Sumber literatur akan dicantumkan pada tiap episode.
Jangan lupa follow instagramku di @eldisoraya dan ikuti challengenya #eldiet, yang mau diskusi lebih jauh tinggal DM yah! Feel free:D

Stay health and fit!

Health & Fitness

Nutrition

Podcast healthier life with #eldiet ini mainly berisi sharing tentang How to get a healthier life, intinya seputar diet sehat, makanan, gym, workout, excercise dan segala yang berhubungan dengan kesehatan. Semua pemaparan based on science, dan pengalaman pribadi. Sumber literatur akan dicantumkan pada tiap episode. Jangan lupa follow instagramku di @eldisoraya dan ikuti challengenya #eldiet, yang mau diskusi lebih jauh tinggal DM yah! Feel free:D Stay health and fit!

Share E02S01 - Tips Berpuasa #eldiet part 2

Sign up to save your podcasts

E02S01 - Tips Berpuasa #eldiet part 2

E02S01 - Tips Berpuasa #eldiet part 2