En este capítulo te comparto una meditación para conectar con la Gratitud y la Consciencia. Regálate un momento para ti y una vez que termines te recomiendo tomar unos minutos en silencio y escribir en tu jornal tu experiencia antes, durante y después de la práctica.

Compártela con quienes sepas les pueda ser de ayuda. 

Puedes encontrar más información en www.meditamindful.com y en nuestras redes como @meditamindful.