本集介绍：

本期节目主要探讨了初入职场时所要面对的不确定以及迷茫。本期嘉宾David讲诉了他从学生到职场的角色转换，以及被困在卷与不卷里的迷茫，纠结与无奈，这几个情绪往往是产生极高内耗的。为了摆脱这些情绪的困扰，我们往往会觉得这些情绪的产生是因为自己还不够卷。我们以为消除这些情绪的途径是要卷起来，其实未必如此。往往产生这些情绪的原因是我们对自己的需求爱好目标还没有足够的了解，所以因为卷所以卷的思维可能是不长久的。

减少内耗的方法是需要我们慢下来，给自己时间空间来了解自己。初入职场时所面对的不确定以及迷茫是正常探索成长过程中的必要环节。我们要积极的与这些情绪互动，而不是把这些情绪定义为负面，而近而远之。 当我们对自己的理解提升后，你会对自己有很多的包容，前行时也会更加从容。

🎤主播介绍

主播🎤：Kat凯特/Tracy德崔西

嘉宾👦🏻：David

联系方式📮：[email protected]

Playlist🎵: Oh What a Night! by Frankie Valli & The Four Seasons

Timeline：

00:03 本期介绍从学生到职场人的转变

00:22 声明（Disclaimer)

00:47 嘉宾David介绍

01:27 David分享从学生到职场的心理上的一些转变，以及初入职场的一些不确定性

04:07 学校毕业到走入职场，群体到独立个体的转变

06:01 进入职场之后在选择 "卷” 与 “躺平”状态之间的徘徊，从而带来的纠结与焦虑

09:20 为什么要“卷”，“卷”的动力和想法？

12:10 不确定性是很自然的，不是一个我们要与之对抗的东西，而是一个会伴随我们一辈的事情。

15:36 科技进步与发展让我们忘记了"delayed gratification" 延时满足感

19:39 面对不确定性，不纠结与结果而是探索的过程。

22:33 谁的青春不迷茫，多给自己一些时间和机会了解自己

27:14 探索内心需求的过程可能不会那么顺利，但对于麻木来讲的话，还是给我们带来思考和警惕

28:01 接受自己的平凡

31:09 《少年派的奇幻漂流》里老虎的就像生活中的不确定性，学会与“老虎”共处

33:05 结束语

📝声明（Disclaimer)

此播客属于泛心理学的唠嗑。通过泛心理学的视角来鼓励大家对自己好奇， 以及对自己与周边的反省与思考。此播客的内容没有绝对性。 这是播主们结合自己的生活与工作经历的分享， 所以视角会偏主观。 此播客不是心理咨询也不能被视为心理咨询。播主与听众的关系也不是心理咨询师与来访者的关系。 如果听众有心理咨询的意向， 请向专业的心理咨询服务求助。

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