🏔 在忙碌的生活中，我们总会向往远方的风景，渴望体验不同的文化。位于北欧的的挪威和冰岛，以其独特的魅力吸引着众多旅行者的目光。

在本期节目里，不爱旅行的P人老莫将与我们分享他的国庆北欧十日之旅。除了签证准备注意事项，掌中宝还将按时间线询问老莫挪威&冰岛之行中的路线规划和真实体验（内含丰富槽点可食用）。

对行程单感兴趣的朋友可在公众号「绿洲疯人院」发送 “北欧” 获取相关信息。

BGM: Don't Be So Serious - Low Roar

🎤主播：掌中宝、老莫

📒大纲（由AI生成）

00:26 节目开场（介绍《绿洲疯人院》节目，引出北欧旅行话题）

01:40 北欧旅行目的地选择（老莫讲述选择挪威和冰岛的原因，包括自然风光、季节因素、极光等）

03:01 北欧季节与气温（说明当时北欧类似国内初冬的气温及着装情况）

03:55 签证准备要点（强调签证材料要求及注意事项，如行程单、机票酒店订单、营业执照盖章等）

07:47 签证时间建议（提及签证下签时间及提前申请的建议）

08:21 北欧印象与实际感受（对比去北欧前的刻板印象和实际体验，如人的友善程度、城市观感等）

10:54 往返交通情况（讲述往返北欧的飞机行程，包括转机、飞行时长、不同航班体验等）

13:39 奥斯陆之行（介绍奥斯陆的进城交通、城市特色、住宿、景点如蒙克美术馆等）

16:47 特罗姆瑟之旅（讲述特罗姆瑟的行程安排、特色景点、住宿、饮食、购物等）

24:19 跟团游体验（分享跟团游中的见闻，包括游客表现、不同团氛围差异、与导游交流等）

35:56 冰岛初印象（冰岛给人荒凉之感，城市与挪威对比，公交售票及整体环境风景情况）

37:17 冰岛跟团游景点（辛格维利尔国家公园、盖歇尔间歇泉、斯科加瀑布、黑沙滩、冰川徒步、冰河湖、钻石沙滩等景点特色及体验）

52:16 冰岛极光之遇（讲述在冰岛邂逅极光的经历、观赏条件及相关趣事）

55:21 冰岛特色感受（涵盖文化、购物与饮食特色）

1:04:31 旅行总结感悟（总结旅行收获，如涨见识、放松心情等，提及跟团游利弊及选择目的地的建议）

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OASIS UTOPIA | 在发疯边缘寻找内心绿洲

这里一档由两个互联网打工男主播的播客节目。我们会在节目中邀请身边各行各业的朋友分享生活日常或畅谈社会热点，试图通过一次次的谈话来中和掉社会戾气，一起在发疯的边缘找到那一座精神绿洲。

📚公众号：@绿洲疯人院

🎧收听平台：小宇宙、Podcast、Spotify、网易云音乐、蜻蜓FM