DesAprendiendo con Mariana Plata

E064 - ¿Por qué es importante practicar la gratitud?

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En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la gratitud. Específicamente:

  • Por qué es importante practicarla
  • Qué necesitamos para ejercitarla
  • Por qué nos cuesta
  • Cómo irla practicando poco a poco

    • Episodios complementarios para seguir la conversa:

    • E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?
    • E029 - ¿Por qué siento culpa por mis privilegios?
    • E059 - ¿Para qué vivir una vida más pausada?
    • E061 - ¿Se puede sentir más de una emoción a la vez?

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        • Investigación mencionada en el episodio:

        Susanne König, J.G. (2014) "Gratitude Is With Me All the Time”: How Gratitude Relates to Wisdom, The Journals of Gerontology: Series B, 69(5), p. 655–666, https://doi-org.ezproxy.is.ed.ac.uk/10.1093/geronb/gbt123

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        DesAprendiendo con Mariana PlataBy Mariana Plata
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