Share E073 - ¿Para qué hablar de nuestras emociones?

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October 12, 2023

E073 - ¿Para qué hablar de nuestras emociones?

41 minutes

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre las emociones. Específicamente:

Cómo se siente para mí regresar a este espacio

Exploremos la importancia detrás de las emociones

Pensemos cómo ha sido tu historia con ellas

Identifiquemos los beneficios que tiene hablar sobre ellas

Episodios complementarios para seguir la conversa:

E002 - ¿Es la vulnerabilidad una debilidad?

E039 - ¿Cómo ampliar mi vocabulario emocional?

E061 - ¿Se puede sentir más de una emoción a la vez?

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Investigación mencionada en el episodio:

Torre, J. B., & Lieberman, M. D. (2018, March 20). Putting Feelings Into Words: Affect Labeling as Implicit Emotion Regulation. Emotion Review, 10(2), 116–124. https://doi.org/10.1177/1754073917742706

Arte del podcast: Carola Gelabert

Canción: Golden Days por Chris Brain

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By Mariana Plata

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