DesAprendiendo con Mariana Plata

E078 - ¿Cómo puedo cuidar mi mente al cuidar mi intestino? con Ericka Stahl

Listen Later

Episodio patrocinado por ⁠Salva

  • Síguelos en ⁠Instagram⁠

    • En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a Ericka Stahl sobre la conexión entre la mente y el intestino. Específicamente:

    • Por qué se dice que el intestino es el segundo cerebro
    • Cómo nuestro sistema digestivo impacta nuestras emociones
    • Qué alimentos ayudan a que estos sistemas se comuniquen con más claridad
    • Qué alimentos entorpecen la comunicación entre mente e intestino

      • Episodios complementarios para seguir la conversa:

      • ⁠⁠E048 - ¿Qué nos dice la comida sobre nuestras emociones? con Ana Arizmendi
      • E057 - ¿Cómo ser más conscientes de nosotras/os mismas/os?
      • ⁠E072 - ¿Por qué nos cuesta escuchar a nuestra intuición?

        • ¿Quieres más contenido así?

        • Suscríbete a⁠ ⁠⁠"adentro"⁠⁠⁠, mi newsletter semanal
        • Únete a⁠ ⁠⁠"acompañar"⁠⁠⁠, mi club de journaling

          • Arte del podcast:⁠ ⁠⁠Carola Gelabert⁠⁠⁠

          Canción: Golden Days por⁠ ⁠⁠Chris Brain

          ...more
          View all episodesView all episodes
          Download on the App Store
          DesAprendiendo con Mariana PlataBy Mariana Plata
          • 5
          • 5
          • 5
          • 5
          • 5

          5

          28 ratings