Bienvenidos y Bienvenidas a un nuevo episodio de Metamorfosis,un podcast para transformar nuestras almas.

Hoy compartimos acerca del Mindfulness o Atención Plena,una filosofía de vida que nos invita a estar presentes en el aquí y ahora.

Esto nos trae muchos beneficiosa nivel de concentración,estabilización de nuestros químicos en el cuerpos, a nivel de gestión emocional y mucho más.

Te han sido útiles nuestros consejos? nos encantaría leerte...

también te invitamos a que nos dejes preguntas para nuestros próximos episodios!!!

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