Bienvenidos y Bienvenidas a un nuevo episodio de Metamorfosis,un podcast para transformar nuestras almas.
Hoy compartimos acerca del Mindfulness o Atención Plena,una filosofía de vida que nos invita a estar presentes en el aquí y ahora.
Esto nos trae muchos beneficiosa nivel de concentración,estabilización de nuestros químicos en el cuerpos, a nivel de gestión emocional y mucho más.
Te han sido útiles nuestros consejos? nos encantaría leerte...
también te invitamos a que nos dejes preguntas para nuestros próximos episodios!!!
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