当社会不再承诺“努力必有回报”，当“好学生”的勋章沦为职场困局的枷锁，我们如何与根深蒂固的“分数执念”和解？嘟嘟和白白以自身挣扎为镜，剖析从职场倦怠到人生选择中的“好学生思维陷阱”，探讨在规则模糊的世界里，如何重新定义属于自己的“满分人生”。

主播嘟嘟：北京·AI驯兽师·ENTJ·实干大姐大

主播白白：上海·屁话很多的一瓶人类小样·INFP·文艺四眼怪

时间轴

01:18  “work life balance+绝美江景工位” 背后的工作泥潭

02:59 应试教育后遗症：对“明确评分体系”的依赖

05:29 跳槽恐惧症：既怕失去“战利品”，又怕陷入新的“内卷陷阱”

06:14 “好学生竞赛”的全面渗透：学校 -> 职场 -> 婚恋 -> 松弛感 -> 背包旅行

11:17 当好学生是安全且擅长的选项

17:10 “说不得”的好学生会被“就事论事”的评价搞崩溃

18:33 三思后才敢张口讲外语的好学生，总把自己架到完美高度

20:09 效率崇拜的幻灭

22:50 全球Top5名校生的“高效人生”

24:56 自由选择vs模版人生，谁在定义更好？

27:16 自由的眩晕：焦虑是拿回人生定义权的必经代价

28:49 以“自我认同”对抗不确定的人生

适合谁听？

• 困在“光鲜牢笼”中的职场倦怠者
• 被社会时钟追赶的“人生优等生”
• 想摆脱比较焦虑却不知如何入手的自我探索者
• 所有在“躺不平卷不动”中挣扎的当代青年

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