😠 “NPD逼疯你的十大行为”、“NPD是情绪吸血鬼”、“为什么NPD天生是坏种”... 近期互联网上关于NPD的讨论不绝于耳。在日常生活中，我们或多或少都会碰到可能患有自恋型人格障碍的人，可通常我们却不知该如何辨别他们。在本期节目里，我们将和糍粑一起深入探究 NPD 的特征，包括其在工作和生活中的具体表现，同时通过简单且直观的案例来帮助大家识别这类人群，并对应对他们的方法展开讨论。⚠️本期节目关于《再见爱人》中杨子、麦麦、留几手是否为 NPD 或 BPD 的讨论仅为个人观点，并无证据可证。各位听众需客观辨别，切勿过度解读。

🎵BGM: vampire by Olivia Rodrigo

🎤主播：掌中宝、老莫

👧嘉宾：糍粑

📒大纲（由AI生成）：

• 00:37 开场

节目开场：主持人掌中宝、老莫欢迎听众，介绍节目在多平台播出，欢迎嘉宾糍粑，提及公众号 “绿洲疯人院” 有节目信息。话题引入：因网上 NPD 话题讨论热度高，决定本期探讨 NPD，糍粑有相关经验，将分享看法。

• 02:15 NPD 科普

定义与特征：老莫介绍 NPD 是自恋型人格障碍，患者自我膨胀，过度关注自身需求形象，缺乏共情能力，有自我夸大、过度依赖他人赞美、缺乏共情能力、有极强特权感四大特征。

• 04:50 职场中的 NPD 案例

早期工作经历：糍粑讲述刚工作时遇到的女同事，工作积极但听不进异议，回怼他人，自信过度，对他人评价极端，与程序员男友相处中处于主导，团建时因账单问题与人争执不休。近期工作同事：现在工作中的同事开会时滔滔不绝不让人打断，自认为怀才不遇，抱怨多却不听建议，缺乏共情能力，依赖他人赞美，无法接受否定，还会抢夺焦点，控制欲强，把他人当工具。

• 27:51《再见爱人》中的 NPD 案例

嘉宾分析：以杨子为例，其有自我夸大表现，如吹嘘自己经历，还会打压伴侣黄圣依，忽视其需求，有控制欲，将亲密关系中的人当 “血包”，同时提到麦麦可能有 NPD 特质且更像边缘型人格障碍（BPD），如害怕被抛弃、缺乏尊重和共情能力等。

• 47:01 对 NPD 的应对方式

识别与远离：首先要识别 NPD，若发现身边有此类人，应尽量远离，避免被其伤害，不要惧怕他们，若无法远离，可尝试用逻辑反驳，但需保持情绪稳定。调整心态与应对策略：不要过分内耗，认识到 NPD 的问题所在，可向领导或上级合理表达诉求，避免被其当作工具。

• 55:00 NPD 的形成原因探讨

生理因素与治愈率：部分医生认为 NPD 可能有生理缺陷，如脑前液问题，且治愈率极低。童年经历影响：童年经历尤其是原生家庭对 NPD 形成影响大，如独生子女家庭的溺爱可能导致孩子过度自我认知，或孩子长期被打压后通过外在塑造来寻求认可，过度向外求而不关注内心。

• 01:04:09 节目的尾声

发起投票：老莫发起投票，询问听众认为 NPD 是否有可能被治愈。总结与感谢：总结节目内容，希望通过案例帮助听众理解 NPD，保护自己，并感谢嘉宾糍粑。

📒 节目中提到的NPD的四大特征具体定义如下：

1. 自我夸大感

过度高估自己的能力和成就：NPD 患者常常坚信自己拥有非凡的才华、智慧或美貌。例如，他们可能会在没有任何客观依据的情况下，声称自己是某个领域的顶尖专家。在工作场合中，会夸大自己在项目中的贡献，把团队的成果都归功于自己。比如一个普通职员，却自吹自擂是公司业务飞速发展的关键人物。幻想无限的成功和权力：总是沉浸在对未来辉煌成就的幻想中。他们可能幻想自己成为世界著名的企业家，掌控庞大的商业帝国；或者成为拥有众多粉丝的超级巨星，被人簇拥和崇拜。这种幻想与现实往往没有太多联系，也缺乏实际行动去实现这些幻想。

2. 过度依赖他人赞美

不断寻求赞美和认可：NPD 患者对赞美有着无尽的需求。他们会在社交场合中刻意引导话题，使焦点集中在自己的优点和成就上。例如，在朋友聚会中，总是抢先讲述自己最近获得的荣誉或者做的了不起的事情，并且密切关注周围人的反应，期待得到赞美。如果得不到足够的赞美，他们可能会表现出明显的失落、愤怒或者焦虑情绪。对批评异常敏感：与对赞美需求相反，他们很难接受任何形式的批评。即使是善意的、建设性的意见，也会被他们视为对自己的攻击。比如在工作中，当领导指出他们工作中的小失误时，他们可能会立刻反驳，或者陷入长时间的情绪低落，觉得自己受到了不公正的对待。

3. 缺乏共情能力

难以理解他人情绪：NPD 患者很难站在别人的角度去理解他人的感受。当朋友向他们倾诉失恋的痛苦时，他们可能会轻描淡写地回应，甚至把话题转到自己身上，说一些诸如 “这没什么，我当初分手的时候可比你惨多了” 之类的话。在家庭关系中，也很难体会到家人的需求和情感，比如对生病的家人缺乏关心，只关注自己的事情。对他人感受冷漠：这种冷漠不仅体现在言语上，还体现在行为上。他们可能会为了满足自己的需求而不顾及他人的利益。例如，为了自己能够准时参加一个活动，而不顾及同伴还没有准备好，强行要求出发。

4. 特权感

认为自己应享受特殊待遇：NPD 患者坚信自己是独一无二的，所以应该享有特殊的待遇。在餐厅里，他们可能会要求最好的座位、最快的服务；在排队时，觉得自己有理由插队，因为他们认为自己比别人更重要。在工作环境中，可能会要求特殊的工作条件或者更多的资源，而不考虑是否合理。不遵守规则：由于他们觉得规则是为普通人制定的，自己可以不受约束。例如，在交通规则面前，可能会随意闯红灯或者违规停车，认为自己有特殊的理由可以这样做。OASIS UTOPIA | 在发疯边缘寻找内心绿洲

这里一档由两位互联网民工创建的播客节目。我们会在节目中邀请身边各行各业的朋友分享生活日常或畅谈社会热点，试图通过一次次的谈话来中和掉社会戾气，一起在发疯的边缘找到那一座精神绿洲。

📚公众号：@绿洲疯人院

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