Hi 大家，

这一期，我们来聊一下，完美主义者和差不多就行。

因为我是一个完美主义者，所以和欣子作为差不多就行的人在生活过程中其实有很多要磨合的地方，聊着聊着怎么还变成“吐槽大会”了呢（笑

完美主义者不是一个负面的词，但是如果所有事情都追求完美，就会浪费掉很多时间。价值观排序很重要，时间合理分配也很重要。

人生不过三万多天，有质量的青壮年时间就更少了，我能更理智地充分地利用好时间。

不知不觉已经立秋了，大家平安健康地度过每一天吧。

P.S. 后半段可能会有一些噪音，因为窗外在“铛铛铛" ，没错！是深圳特产——基建的噪音（吐槽累了已经

推荐书籍：

《Why Do I Do That》- 中文版《为什么我们总是在防御》

本周内容分享：

-完美主义和差不多就可以

-完美主义者连洗个碗都要面面俱到

-逐渐变成吐槽大会

-独居者无法觉察到的生活习惯

-早睡让我容光焕发（夸张手法

-旅行vlog难产的原因

-乔布斯“Real artist ship”

-“摩梭族”的由来

-被指出问题后会开启防御模式

-需要用五颜六色的笔誊抄笔记

-工作中过于抠细节浪费了很多时间

-完美主义者是希望在别人眼中看到的自己也是完美的

-拿过去的错误惩罚现在的自己

-完美主义者的个人平衡实践方法

-有个人原则-确定原则/目标优先级-时间管理四象限-苹果/谷歌日历记录时间花费

-砍柴的时候砍柴，挑水的时候挑水

-多任务同时进行可能是个伪时间管理方法

-写作也是要从多写，从产出“垃圾”开始

-发个朋友圈遣词造句都会非常谨慎

-健身和学英语为什么目标达成门槛高

-人类的一些返祖现象

-完美主义可以适当

BGM：《SWEAT》- ZEROBASEONE

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