E.1: Entendiendo REALMENTE la Ansiedad y 4 maneras importantes para ayudar a alguien que está pasando por esto

<p>Bienvenida o bienvenido a Del Ruido a la Calma podcast, yo soy Andrea Vásquez y quiero contarte un poco del “por qué” del nombre. Desde hace más de 10 años que he atravesado etapas muy oscuras y dolorosas en mi vida y por fin he logrado ver el otro lado. Un lado tan hermoso de la vida, en el que sí existe la felicidad y la alegría pura y verdadera, en el que sí existe la luz, y más que nada, en el que sí existe la calma y la paz. En este espacio, voy a hablar de varias experiencias acompañadas de lecciones y enseñanzas muy valiosas que me han ayudado a salir adelante a pesar de cualquier cosa y además, te cuento como en tantas situaciones me he arriesgado a pensar diferente y a probarle a mi mente, porque ahí justo ahí, es cuando sucede el cambio. Del Ruido a la Calma podcast es la transición que yo he tenido del ruido a la calma en mi propia mente.&nbsp;</p>

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Bienvenida o bienvenido a Del Ruido a la Calma podcast, yo soy Andrea Vásquez y quiero contarte un poco del “por qué” del nombre. Desde hace más de 10 años que he atravesado etapas muy oscuras y dolorosas en mi vida y por fin he logrado ver el otro lado. Un lado tan hermoso de la vida, en el que sí existe la felicidad y la alegría pura y verdadera, en el que sí existe la luz, y más que nada, en el que sí existe la calma y la paz. En este espacio, voy a hablar de varias experiencias acompañadas de lecciones y enseñanzas muy valiosas que me han ayudado a salir adelante a pesar de cualquier cosa y además, te cuento como en tantas situaciones me he arriesgado a pensar diferente y a probarle a mi mente, porque ahí justo ahí, es cuando sucede el cambio. Del Ruido a la Calma podcast es la transición que yo he tenido del ruido a la calma en mi propia mente. 

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