Del Ruido a La Calma

Es de las cosas más frustrantes caer en algo que no te hace bien y que por más de que trates de parar..no logras hacerlo. Con esto viene la culpa, el tratarte mal, el juzgarte, el hacerte de menos porque te estás comparando con otras personas que capaz sí pudieron salir de donde tú estás o capaz es tan grande tu piedra, que piensas que nadie más caería "tan bajo" como tú. Con este episodio quiero recordarte que no estás solo/a, que probablemente hay muchas otras personas luchando con cosas igual o peores a las que estás luchando tú y que así no logres salir todavía...siempre eres merecedor de amor. 💕💕💕💕

IG: andrea_.vasquez

“Un creyente no debería hacer esto…” nace de una frase que escuchamos todo el tiempo: “tú que eres tan creyente, no deberías portarte así”.
Y aunque sí es cierto que nuestra fe debería notarse en cómo amamos a los demás, también nos olvidamos de algo importante: los creyentes no somos personas perfectas…solo personas intentando acercarse a Dios en medio de sus propias heridas, errores y procesos. Ser creyente no significa que nunca caes, significa que sabes a dónde volver cuando caes.✨

IG: andrea_.vasquez

En este episodio le traje de invitado a mi hermano menor Martín, para hablar de un tema que lo hemos vivido muy de cerca (tanto él como yo) y ese es el muy conocido "Desierto Espiritual". Ese lugar donde capaz nuestra fé empieza a tambalearse o incluso puede llegar a quebrarse porque podemos llegar a pensar que Dios no nos escucha o de que ya no está más ahí. Si has sentido esto o estás sintiendo esto en este momento de tu vida, este episodio te puede aclarar muchas dudas. Y acuérdate de que es solo una temporada y que ese silencio que capaz puedes estar sintiendo de parte de Dios, está para ayudarte mucho más de lo que crees.♡

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En este episodio respondo a esta pregunta que creo que es bastante controversial, y que he escuchado que mucha gente se identifica tanto con la primera opción..como con la segunda. Incluso si no necesariamente eres creyente o si sí eres pero nunca habías pensado sobre esto o nunca te has planteado una postura..te puede servir un montón escuchar este episodio.

Gracias por estar aquí❤❤❤

IG: @andrea_.vasquez

IG marca personal: @ven_.asi

Este es un episodio muy especial porque tengo de invitados a dos psicólogos que amo y admiro que son mis hermanos: Carolina y Juan José..dónde hablamos de la importancia de poner tu salud mental en buenas manos a raíz de que hoy en día, está muy de moda ir a terapia, pero no necesariamente se habla de la CALIDAD de esa terapia. Hay tantas opciones de donde escoger, tantos profesionales a los cuáles uno puede ir..pero muchas veces por no tener experiencia, uno puede terminar en malas manos. No todo lo que brilla es terapia, ya que un buen terapeuta puede cambiar tu vida, pero uno malo...puede dañarla.

Juan José: www.juanjosevasquez.com

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Si últimamente has sentido o te han dicho que “se te está pasando el tren…” 🛤️💭

Hoy vengo a hacerte acuerdo que estás a tiempo ✨ y que capaz…ese tren que piensas que se te está pasando, aún ni ha llegado.

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Cuando mi Ansiedad se convirtió en algo invivible me hubiera gustado expresarme y comunicarme mejor para así también haber podido recibir más ayuda y más entendimiento de los que me rodeaban. Y si justamente para una persona que lo está viviendo...ya es difícil de explicar lo que le pasa, no me imagino lo difícil que deber ser tratar de entender un trastorno de ansiedad desde afuera y por ese mismo propósito fue que quise hacer este episodio, para que puedas entender un poco mejor lo que ésta persona vive y al mismo tiempo, puedas ser un apoyo real en su vida.

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Este es un episodio muy personal, me abro acerca del camino extenso y oscuro que he tenido con la ansiedad, lo que vive una persona con un trastorno de ansiedad en su día a día y todas las maneras de pensar que tuve que adoptar + las herramientas que usé, para finalmente haber hecho las paces con ella. Te cuento una vez más, como pasé del ruido a la calma en mi propia mente. ♡

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Este episodio nace a raíz de una pérdida muy fuerte que tuve este año y cómo me hizo reflexionar en tantos aspectos sobre el duelo, pero principalmente, en el no esperar a dar las flores en un funeral sino, a dar esas flores en vida..ya que muchas de las personas que amamos, siguen todavía aquí y lamentablemente no nos damos cuenta de la bendición que es eso. ✿ ₊˚⊹

Experimento "Tenemos que vernos más":
https://www.youtube.com/watch?v=G3rZi3wgyP0

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Una de mis frases favoritas de toda la vida es:

 “Predica con el ejemplo y solo si es necesario, usa las palabras”

Qué mejor manera de decirle a alguien que es amado sin usar las palabras “solo” con sonreírle y mirarle a los ojos.

Son gestos que pueden parecer tan irrelevantes, tan indiferentes, tan del día a día pero que para la otra persona...pueden significar todo.


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