Si tu es comme moi et tu as déjà eu une mauvaise relation avec la nourriture dans le passé, les fêtes peuvent malheureusement être une période stressante...

Je te parle dans cet épisode de trucs et conseils qui m'ont aidé personnellement à changer mon état d'esprit face à ce stress qui arrivait de façon régulière chaque année.

Je te réfère aussi à l'épisode ''#6- Apprendre à dire NON ne fait pas de toi une mauvaise personne'' que tu retrouveras dans les épisodes précédents.

Si tu as besoin d'un coup de pouce de plus pour t'aider dans tes objectifs pendant les fêtes, je te suggère de te procurer mon guide GRATUIT pour t'aider :
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