J’ai annoncé plus tôt cette semaine la retraite du Coffee Talk, mais avant, on termine la saison en beauté en recevant Constance une marathonienne, mom of 3 boys, entraîneure de course certifiée et coach en saines habitudes.

Depuis 2013, Constance a décidé de se mettre sur sa liste de priorités et de reprendre sa santé en mains. Dans cet épisode, elle nous partage son parcours de remise en forme, son initiation à la course, ses obstacles rencontrés et sa vision. On aborde aussi les changements d'habitudes de vie qui lui ont permis de passer d'un mode de vie plutôt sédentaire à la femme active d’aujourd’hui. Découvre son parcours tellement inspirant, comme quoi il est possible de se fixer des objectifs et de les atteindre avec un plan et de la ténacité, de la constance! 

Retrouve Constance sur Facebook : https://www.facebook.com/ConstanceBBcoach/

Et sur Instagram @constance_coach

Dernier épisode solo de la première saison du Coffee Talk! Découvre en exclusivité tout ce qui est à venir pour la saison 2... la nouvelle direction du podcast, les sujets, les changements...  Je ne t'en dis pas plus, rejoins-moi dans cet épisode avant que le Coffee Talk se retire officiellement!

Félicitations encore une fois à mes amies Cynthia Lapierre & Cindy Di Pietro pour les épisodes les plus téléchargés cette saison. Merci également à toutes les invités et à TOI!

Co-créatrice du planificateur "Comme tu veux, Quand tu veux", mom de 3 et entrepreneure Susie-Blanche est sans contre dit la queen des "hacks" pour les tâches. "J’ai pas oublié!!!! J’y ai juste pas pensé!!!" est son mentra et d'ou est né l'idée du le planificateur, un outil épuré qui contient assez d’espace pour regrouper tous nos projets à la fois, tout en laissant aller notre créativité. Susie est une fille enjouée, drôle et créative. Son énergie est contagieuse!

Dans cet épisode, elle nous partage sa vision des tâches, de la planification et du lâcher prise. Découvre ses idées plus qu'originales pour rendre les tâches funky et plaisantes. Un coup de coeur assuré! 

Retrouve Susie sur sa page Facebook Susie-Blanche Paradis - #beyourself ICI

Découvre tout sur le planificateur Comment tu veux, Quand tu veux sur Facebook : https://www.facebook.com/commetuveuxquandtuveuxplanificateur/

En tant qu'entrepreneure, prends-tu le temps d'établir une stratégie de tes activités pour les mois à venir? As-tu planifié et organisé tes vacances cet été? Et plus important encore, es-tu en mesure d'en profiter et de ralentir pendant tes vacances ?

Je te partage concrètement comment je planifie et organise mes vacances, ce qui n'a pas toujours été le cas! Les tâches à faire, la priorisation de celles-ci, la délégation, le lâcher prise et faire de la place dans mon horaire. Sur ce, je te souhaite de belles vacances!

Coach en équilibre de vie & allumeuse d'étincelles, Annie a pour mission d'aider les femmes à se choisir et à se propulser vers leur plein potentiel sans s'oublier. Éprise du syndrome de Mère Teresa depuis son jeune âge, Annie nous raconte son "break down", la fois ou elle a littéralement touché le fond en 2014.

Découvre son histoire hyper inspirante et vraie. Tu es une superwoman, une mère Teresa, une femme qui fait passer les désirs des autres avant les siens et qui a aussi le désir profond de sauver le monde, tu vas assurément te reconnaître!

Dans cet épisode, elle nous partage une full de trucs et conseils pour s'ouvrir au changement et prévenir l'épuisement ainsi que sa propre vision de l'équilibre. Une prise de conscience assurée! 

Retrouve Annie sur Instagram: @annieaujourlejour

Rejoins sa communauté Facebook pour du contenu exclusif: https://m.facebook.com/groups/annieaujourlejour

Avoir le support de son conjoint pour avancer dans son entreprise.... nécessaire ou pas? J'avoue que ce sujet m'angoisse comme c'est une situation délicate vécue par plusieurs, mais parlons-en!

"Either you grow apart or either you grow together". Tellement! Sois nous évoluons dans la même direction ou pas! Mais, j'ai envie de te dire d'abord que tout part de la communication dans un couple et de la confiance en soi. Sois claire dans tes intentions et dans tes attentes envers lui. 

Je te partage mon opinion honnête. L'importance de s'entourer de gens et d'un conjoint qui nous tirent vers le haut et non vers le bas. Quel genre de relation ou partenariat souhaites-tu avoir?

Surnommée Marie-Cristaux, Marie-Claude a toujours eu une profonde connexion avec le monde des roches, des cristaux et des minéraux.. Elle dit avoir conservé ses trouvailles au fils du temps sans se douter qu’un jour ses trésors d’enfance allaient donner le coup d’envoi à un processus créatif inimaginable. Marie-Cristaux est né d’un rêve, un soir d'été, d'utiliser le principe de suspension pour mettre en valeur et diffuser l’énergie des cristaux à travers les différents lieux qui les ont choisis.

Elle nous raconte son éveil aux cristaux, sa relation avec ceux-ci et ses coups de coeur. Un épisode instructif sur l'univers des cristaux, les rituels d'utilisation et de purification, l'énergisation et l'utilisation des pendules.

Retrouve Marie-Claude sur Instagram et Facebook @mariecristaux.

Ainsi que ses créations faites de cristaux sur sa boutique en ligne: https://www.etsy.com/ca-fr/shop/MarieCristaux

Parlons d'argent! Bien que ce soit un sujet tabou, il y a un grand besoin qu'on en parle. Changeons notre mentalité sur l'argent. 

Quelle est ta relation avec l'argent? 

À quoi ressemble ton éducation reçue par rapport à l'argent?

Le Money Mindset est souvent un blocage qu'ont les entrepreneures et ce blocage va bien au delà de l'argent à mon avis. C'est également une question de croyance, de croyance en soi et de croyance en la valeur de ce qu'on offre. Comment changer son Mindset? Il faut d'abord et avant tout en prendre conscience, entreprendre un travail sur soi, respecter ses limites et résoudre ses peurs et ses blocages.

"L'argent ne fait pas le bonheur?" Mais pourquoi? Pourquoi on ne peut pas avoir les deux: le bonheur & l'argent!

Savais-tu que l'argent est une ressource inépuisable? Je te partage tout sur le Money Mindset dans cet épisode. 

Je t'invite à également à en apprendre plus sur mon tout nouveau programme BASDASS ACTIVATION, j'y consacre un module complet sur les blocages et le Money Mindset : https://melissa-d-amours.mykajabi.com/BADASSACTIVATION

On reçoit Mariane Gaudreau, cofondatrice du blogue Les Trappeuses, un blogue écoresponsable montréalais qui partage, depuis 2014, des astuces de consommation responsable et qui démocratise la fabrication de cosmétiques maison et l'usage des plantes médicinales.

Mariane a découvert la grande richesse des plantes médicinales et dit en manger depuis! Sa préoccupation pour la pérennité de l’environnement la pousse à adopter un mode de vie plus en accord avec ses valeurs. 

Dans cet épisode, Mariane nous partage son parcours vers un mode de vie plus écoresponsable et ses motivations. On aborde ensemble l'utilisation des plantes médicinales dans la fabrication des produits maison, les "musts" de Mariane et plusieurs trucs et conseils pour s'initier à la fabrication de produits maison.

Suis Mariane et Les Trappeuses sur Instagram: @lestrappeuses

Rejoins leur groupe de discussion sur Facebook Les Trappeuses - Wannabe sorcières : https://www.facebook.com/groups/lestrappeuseswannabesorcieres/

Retrouve les matières premières pour la fabrication de cosmétiques maison simples et leur livre sur leur la boutique en ligne Les Mauvaises Herbes ICI

Célébrer ses petites victoires, on l'entend souvent n'est-ce pas? Mais qui a dit que ce sont de petites victoires? Célébrons toutes les victoires parce que chaque victoire compte. Les petites choses font de grandes choses, donc prenons le temps pour chaque chose au lieu de toujours vouloir aller plus vite. La vie n'est pas un sprint!

Je te partage ma perception du comment célébrer chacune de nos victoires (et non petites victoires) et comment changer son Mindset par rapport à l'atteinte de nos objectifs.

Je t'invite aussi à rejoindre ma communauté Bonheur & Abondance sur Facebook un groupe de partage pour femmes et entrepreneures qui veulent plus de bonheur & d'abondance dans leur vie : https://www.facebook.com/groups/bonheuretabondance/