Dans cet épisode, Sophie nous parle de son histoire avec ses troubles alimentaires et mentaux puis, ce qu'elle a fait pour s'en sortir. Car même en étant médecin on n'y échappe pas ! Nous sommes tous humains. 

Sa mission est d’inspirer des millions de gens à trouver le bonheur intérieur constant et nous amener à nous sentir plus présents chaque jour, élever la planète, et sourire tout au long du chemin.

Vous pouvez la retrouver sur son site web:
https://www.sophiemaffolini.com/

et sur sa boutique en ligne: 

https://www.sophiemaffolini.biz/

On ne contrôle peut-être pas les événements dans notre vie qui arrivent mais on peut contrôler comment on réagit et nos habitudes quotidiennes pour construire cette fondation. Il ne faut pas attendre d'atteindre le fond du baril avant de prendre soin de soi, on peut prendre action dès maintenant.

Je fais référence aux applications de méditation: petit bambou, Headspace et Calm

Virginie a su bâtir sa propre empire pour manifester son idéal de vie. Professeure de yoga depuis près d'une décennie, elle offre maintenant sa propre certification, la méthode Guerrière, pour professeurs de yoga. Elle est passionnée par les possibilités illimitées qu’offre le monde virtuel et c’est de cette façon qu’elle continue de servir sa communauté et de contribuer à créer un meilleur monde.

Son message aujourd'hui est de nous inviter à passer à l'action.

Deviens ta propre guerrière et fonce! 

 Tu retrouveras Virginie sur Instagram @virginie.duval @dfineyoga

et sur son site web dfine

Si tu es toujours en train de chercher qu'elle est ta passion et ta destinée, cet épisode est pour toi.

Je pense qu'on passe un peu trop de temps à chercher une destination au lieu de vivre dans le moment présent et apprécier le cheminement simplement. 

Le jugement des autres? La peur de l'échec? Ou même la peur tout court te bloque? C'est le temps d'enlever les bâtons dans tes roues, de foncer et de chercher ce que tu veux vraiment.

Tu as juste une vie. La vis-tu pour toi ou pour les autres?

Dans l'épisode#24 je reçois Jessica Gorgui qui est a fondatrice de la compagnie Scrumptious oil. Une compagnie de Montréal de produits naturels conçus pour la peau.

Jessica est étudiante en recherche pharmaceutique et elle ne trouvait pas de produits qui lui convenaient sur le marché donc c'est à ce moment là que Scrumptious oils est né. Jessica nous éduque au niveau des produits de beauté et l'importance d'être consciente de ce qu'on applique sur notre peau.

Prendre conscience des gens qui nous entourent c'est important.

Apparemment nous sommes influencée par les 5 personnes avec qui nous passons le plus de notre temps. Il faut bien s'entourer et choisir ces personnes de façon intelligente. Une belle prise de conscience à faire fréquemment.

Est-ce que tu t'es déjà demandé ce qu'est le métier d'Ostéopathe? 

Tout ce qui est médecine alternative me passionne et j'ai donc décidé d'inviter Cynthia Lapierre, Ostéopathe et passionnée d'entraînement pour nous parler de l'importance de bouger chaque jour. Pour également lui demander en quoi consiste son métier et les problématiques qu'elle rencontre fréquemment afin de nous aider à prévenir le tout.

Un épisode éducatif qui saura te plaire j'en suis certaine.

Pour être en contact avec Cynthia, tu peux la retrouver sur Instagram: @cynthialapierre

On a souvent de la difficulté à trouver l'équilibre.

Mais que veut dire le mot équilibre exactement?

On se met une pression énorme pour tout jumeler et on veut performer dans toutes les sphères de notre vie. 
Le problème est qu'à trop miser sur la perfection; on se créer de l'anxiété et on n'est jamais vraiment satisfaite de ce que l'on a accomplit car on se concentre sur ce que l'on a pas fait...

Et si on lâchait prise un peu? 
Si on se concentrait sur la qualité de temps versus la quantité de temps? Faire de son mieux point.

Melanie Fortin, coach en affaires a fait tout un 180 dans sa carrière il y a quelques mois.
Durant plus de 20 ans elle a occupé des postes de haut niveau avec un salaire plus que convenable mais, il lui manquait quelque chose. Pourtant, selon le regard des autres elle était une femme accomplie qui avait du succès et tout pour elle. Maison, voiture, carrière.... 

Melanie a décidé d'écouter sa petite voix et de se lancer en affaire.
Elle est maintenant coach professionnelle certifiée en PNL, bachelière en administration des affaires, praticienne en neurosciences et elle veut amener les entrepreneurs au TOP ! 

Elle a décidé d'avoir du succès d'une façon différente mais surtout d'être heureuse.
Et de toute façon, que veut dire avoir du succès concrètement?

Dans cet entrevue on parle d'ego, de succès mais surtout de passer à l'action et chercher ce que l'on veut vraiment.

Pour retrouver Melanie, tu peux visiter son site web:

https://melaniefortin.co

Est-ce que tu te retrouves souvent en train d'ouvrir ton téléphone sans même vraiment t'en rendre compte? 

C'est souvent rendu une habitude.
La moyenne des gens ouvre 58 fois INSTAGRAM dans une seule journée, c'est juste FOU. 

J'ai moi-même mon entreprise en ligne et j'adore les réseaux sociaux car c'est ce qui me permet de connecter avec ma communauté et avec toi, mais il faut savoir les utiliser de la bonne façon.

Tu dois être en contrôle de ton cellulaire et non ton cellulaire est en contrôle de ta vie. Capiche?