As-tu de la difficulté à rester motivée pour travailler sur tes objectifs? 
Que ce soit pour tes objectifs fitness ou professionnels, mes conseils peuvent t'aider j'en suis certaine.

On entend souvent qu'il faut viser sur la discipline plus que sur la motivation et c'est totalement vrai. J'ai quand même quelques petits conseils à te partager pour t'aider dans tout cela.

Entrevue avec Cindy Di Pietro - créatrice de élégantes, elle nous aide à reprendre le contrôle de nos finances tout en continuant de se gâter. Si tu es comme moi et que tu as tendance à être tout ou rien, cet épisode va te parler ! Il y a moyen de payer ses dettes tout en continuant d'avoir un mode de vie équilibré financièrement et en investissant sur soi.

Tout comme les habitudes alimentaires, vivre dans la restriction ne fonctionne pas à long terme. C'est lune changement de nos habitudes qu'il faut faire.

Cindy dit que la santé financière n'a rien à voir avec l'argent.

Qu'on fasse de l'argent ou pas, on doit être conscient de nos investissements.

Tu retrouveras Cindy sur son site web:

https://cindydipietro.com/

Pour en savoir plus sur l'académie guichet illimité : 

https://cindydipietro.com/academie-guichet-illimite/

Sur son groupe Facebook GRATUIT:

https://m.facebook.com/groups/1943508835865707

Sur son compte Instagram:

@cindy_dipietro

Le fameux ''NON'' ! 

Se respecter dans nos choix et être en alignement c'est tellement important mais pas toujours facile je te l'accorde...

Une question importante à se poser est de savoir si quand on dit OUI à quelqu'un, dit-on NON à soi-même?

Une émission qui te fera du bien je l'espère et qui t'incitera à penser à toi.

Dans ce premier entrevue du Coffee Talk on parle avec Geneviève Gauvin qui est coach pas plate pour entrepreneures web ambitieuses.

Geneviève Gauvin, c’est la ressource pour les entrepreneures web ambitieuses qui veulent amener leur entreprise au prochain niveau, sans faire de compromis sur leur lifestyle. En business depuis 2012, elle se spécialise dans les produits d’information, la vente en ligne et le marketing affilié. C’est en utilisant son expertise qu’elle se décrit comme "digital nomad" et voyage la plupart du temps, tout en amenant son entreprise en ligne avec elle. 

Je n'ai jamais été une fille matinale, loin de là.
Jusqu'à temps que je décide de devenir une fille matinale et de changer mon discours. 

Sincèrement ça change TOUT.
Imagine te lever du bon pied et prendre soin de toi pour partir la journée. En tant que maman ce n'est pas toujours évident mais TU es la personne la plus importante.

Je t'explique dans ce podcast ma routine matinale.

Les outils parlés dans cette émission: 

Le journal de vie: http://www.lejournaldevie.com?aff=50
Utilise le code MELISSA10 pour économiser 10% 

Miracle morning: 
https://amzn.to/2FJmvYa

Headspace:
https://www.headspace.com/headspace-meditation-app

Calm:
https://www.calm.com/

Pour recevoir mon guide GRATUIT clique ICI: http://bit.ly/2BE5oTD

On parle souvent d'actions concrètes pour atteindre des résultats de perte de poids ou de fitness. Qu'en est-il du MINDSET?

Cette semaine, je te parle de ce que j'ai changé concrètement pour pouvoir ENFIN avoir des résultats mais aussi les maintenir.

Prendre soin de soi ne veut pas seulement dire prendre un bain et regarder Netflix. Je t'explique plus en détails 7 branches du ''Self-Care''

Merci de te connecter au Coffee Talk. Pour le premier épisode, je te parle de mon histoire et de ma mission qui est d'aider le plus de femmes possible.