As-tu déjà été prise d'anxiété au point de ne plus être capable de sortir de chez toi ou même de prendre le volant de ta voiture?

C'est l'histoire de Nathalie Bryar, notre invitée cette semaine. Quand Nathalie est allée chercher de l’aide, tout ce que qu'on lui a offert c’est des médicaments pour engourdir l’anxiété mais aucune piste à savoir pourquoi elle était rendue là ni d’outils pour apprendre comment fonctionne son corps et le guérir.

Pour elle, ce n'était pas acceptable puisqu'elle croyait fermement que si son système nerveux était en santé avant il y avait surement des choses dans sa vie qu'elle pouvait changer pour retourner à cet état là!

À travers ses recherches personnelles, elle s'est rendue compte à quel point les troubles considérés "nerveux" sont maintenant beaucoup trop présents dans la société et qu’ils ne touchent plus seulement les adultes mais aussi les enfants.

 Elle s'est promise à travers son parcours que si elle réussissait à guérir elle trouverait un moyen pour aider les gens qui comme elle, souffrent de ce fléau.

C’est de cette façon que la page Chroniques d’une Anxieuse est née. Nathalie est maintenant coach PNL pour aider les gens d’une façon concrète et elle nous partage son histoire et nous donne des conseils pour aider des femmes qui tout comme elles, vivent des troubles anxieux.

CLIQUE ICI pour la retrouver sur sa page Facebook

As-tu de la difficulté à gérer ton stress?

Te sens-tu surmenée avec toutes les tâches et activités que tu as à faire? 

Dans cet épisode, je te partage des conseils et des choses concrètes à faire afin de t'aider à relaxer et à bien gérer ton stress quotidien.

Karine Ruel est la créatrice du journal de vie, psychothérapeute et  auteure. Son but est d'inspirer et d'enseigner des méthodes pour entraîner le cerveau à penser plus positivement.

Aujourd'hui on parle entre autre de ce que la gratitude peut faire pour toi. Un concept si simple mais pas encore assez utilisé.

Tu retrouveras Karine et ses service sur son site web: 

https://karineruel.com/

Et sur Instagram: @Karine_ruel

Procure-toi le journal de vie sur :

https://wonderwomanbox.ca/collections/boutique

Après les fêtes nous sommes souvent en mode économie.
Nous avons trop dépensé pendant cette période intense puis on se retrouve à se mettre en mode survie.

Ça n'a pas besoin d'être comme ça.
Craig (mon conjoint) et moi sommes en pleine période de payer nos dettes et quitter ce stress financier. Aujourd'hui, je te partage quelques choses que nous avons fait afin d'économiser 500$ et même plus dans les prochains mois. Évidemment les montants varient pour chacun car c'est du cas par cas mais je crois que ce que j'ai à partager peut quand même t'aider .

Dans l'épisode je vais souvent référence à Cindy.
Tu pourras la retrouver ici: http://cindydipietro.com
Tu peux également joindre son groupe GRATUIT sur Facebook ''La fabrique à finances''. 

On entend souvent parler de spiritualité mais qu'est-ce que c'est vraiment? 

Quelle est la différence entre la croissance personnelle et la spiritualité? 

Ce sont les sujets qui seront abordés dans cette entrevue avec Charline. On parle de cheminement personnel, de fausses croyances et d'éveil spirituel. 

Tu pourras retrouver Charline ici : https://www.gaiatotal.ca

et sur instagram @je_suis_gaia

Une conversation qui fait vraiment du bien et qui est un bonbon pour l'âme. Bonne écoute

Dans l'entrevue de cette semaine je reçois Mélissa Lévesque, coach en marketing web et créatrice de contenu. Son travail est d’aider les entrepreneures à accroître leur communauté en ligne et à propulser leur entreprise grâce à la magie (et aux stratégies!) du web. 

Après son baccalauréat, Melissa a décidé de poursuivre sa voix d'entrepreneur et de travailler pour elle. Elle a construit une belle communauté avec les dernières années puis tout ça sans négliger sa santé physique et mentale. 

Une femme simplement inspirante qui nous partage son parcours sans filtre.

Le site web de La Mallette : https://lamallette.ca

La communauté des ''Les Femmes de tête'' 

Il n'y a pas longtemps je te donnais des conseils sur comment rester motivée et comment se fixer des objectifs avec la méthode SMART (épisode 8).

Aujourd'hui je te parle du besoin d'avoir une vision long terme quand on se fixe des objectifs et le pouvoir de la visualisation.

Juste à temps pour l'année 2019 avant de concevoir ton tableau de visualisation.

La sexualité est un sujet bien négligé de nos jours.

Pourtant on sait bien que c'est un sujet important et qui nous touche.
Je suis heureuse d'accueillir Marie-Pier Deschênes sur Le Coffee Talk.

Elle est intervenante de métier et auteure du blogue ''Comme des Lapins'' , elle aspire à faire partie de la solution en offrant un espace authentique, inclusif et féministe pour parler de sexualité saine, sans bullshit ni préjugé.

Elle accompagne les femmes qui désirent reprendre leur pouvoir d’agir sur leur sexualité en offrant du coaching personnalisé pour qu’elles puissent s’épanouir pleinement !

Tu peux retrouver le blogue de Marie-Pier ici.
www.commedeslapins.com 

Pour participer à son défi 7 jours pour une sexualité authentique: bit.ly/défisexualité 

Lien pour rejoindre le groupe gratuit d'entraide sans jugement:
Communauté inclusive

Si tu es comme moi et tu as déjà eu une mauvaise relation avec la nourriture dans le passé, les fêtes peuvent malheureusement être une période stressante...

Je te parle dans cet épisode de trucs et conseils qui m'ont aidé personnellement à changer mon état d'esprit face à ce stress qui arrivait de façon régulière chaque année.

Je te réfère aussi à l'épisode ''#6- Apprendre à dire NON ne fait pas de toi une mauvaise personne'' que tu retrouveras dans les épisodes précédents.

Si tu as besoin d'un coup de pouce de plus pour t'aider dans tes objectifs pendant les fêtes, je te suggère de te procurer mon guide GRATUIT pour t'aider :
https://mailchi.mp/9b392af56692/guidedesfetes

Cette semaine au Coffee Talk nous accueillons Pascale Bélanger, mentore, créatrice d’énergie positive et guide intuitive.

Elle oriente les femmes déterminées à s’énergiser et s’ancrer vers leur destinée afin qu’elles vivent une réelle transformation intérieure pour ainsi libérer la magnificence de leur cœur.

Es-tu paralysée simplement à l’idée d’entamer un processus de changement dans ta vie? Ressentant ainsi la peur, le doute t’envahir à chaque fois que tu entrevois des solutions pour te dégager de cette oppression. Pascale est là pour t'aider.

Écoute cette entrevue pour t'inspirer et te guider.
Pascale a elle-même fait un 180 dans sa carrière et maintenant c'est son emploi de t'aider à trouver ta voie.

site web: https://pascalebelanger.com/
programme en ligne: https://pascalebelanger.com/propulse-ta-destinee/
compte Instagram: pascale_queenofinnovation