Olá a todos. Sabiam que o stress altera a forma como comemos, dormimos, digerimos e até como vemos o mundo à nossa volta? Ah pois é! Neste episódio explico de forma muito resumida como funciona o sistema nervoso, como atua o stress no nosso corpo e que implicações tem na nossa saúde. No fim exploramos como dar a volta à questão e retornar a uma vida calma, consciente e saudável. Espero que gostem. Fiquem por aí. Até breve, Rita. QUEM SOU EU @rita.soraia.cardoso *Song:"Sappheiros - Embrace [Chill]" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)Music promoted by BreakingCopyright: bit.ly/Sappheiros-Embrace