Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat:

www.viljamilehtonen.fi/konstellaatio

Ytimeen - terapeuttinen kasvuryhmä

https://www.soultions.fi/YTIMEEN+terapeuttinen+kasvuryhma

https://www.patreon.com/MiehenmieliKatja Myllyviita, Psykologi, psykoterapeutti, kirjailija

Tässä jaksossa Viljami saa vieraakseen psykologi, kirjailija ja terapeutti Katja Myllyviidan, jonka kanssa sukelletaan häpeän monisyiseen maailmaan. Katjalta on juuri julkaistu uusi teos nimeltä Häpeän hoito ( https://verkkokauppa.duodecim.fi/60014.html ) , johon sukelsimme pää edellä.

Keskustelun keskiössä ovat häpeän merkitys ihmisen psyykessä, sen vaikutukset identiteettiin ja ihmissuhteisiin sekä se, miten häpeä liittyy sosiaaliseen ja yksilölliseen kehitykseen.

Pohdimme yhdessä häpeän evolutiivisia juuria ja sen syntyä lapsuuden kokemuksissa, erityisesti perhesuhteissa ja vuorovaikutuksessa. Mitä eroa on häpeällä ja syyllisyydellä, ja miten nämä tunteet vaikuttavat selviytymisstrategioihin, kuten vale-minuuden rakentamiseen? Keskustelussa syvennytään myös häpeän yhteyteen narsismin, itsetunnon sekä psyykkisen resilienssin kanssa.

Katja avaa myös häpeän sisäisiä mekanismeja, kuten sisäistä kriitikkoa, joka voi toimia sekä suojana että taakkana. Käymme läpi, miten terapiassa voidaan auttaa käsittelemään häpeää turvallisessa ympäristössä ja edistämään itsetuntemusta sekä myötätuntoa. Lopuksi tarkastelemme, miten sukupolvien ketjut, perhesuhteet ja auttajan syndrooma voivat vaikuttaa häpeän käsittelyyn ja siihen liittyviin haasteisiin, kuten vanhemmuuteen ja traumoihin.

Tämä jakso on syvällinen ja ajatuksia herättävä matka häpeän ymmärtämiseen, sen kohtaamiseen ja sen avulla kasvamiseen.

Podcastin sponsorit

puhdas.plus

www.paleokauppa.fi

Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta

Viljami Lehtonen

www.viljamilehtonen.fi

Instagram

www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen

Facebook

www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen

Spotify

open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

iTunes.

#häpeä

#psykologia

#itsetietoisuus

#perhesuhteet

#kehityspsykologia

#mielenterveys

#selviytymistrategiat

#itsetunto

#trauma

#sisäinenkriitikko

#myötätunto

#narsismi

#itsetutkiskelu

#psykoterapia

#sukupolvienketju

#vanhemmuus

#turvallinenympäristö

#syyllisyys

#guruilmiö

#identiteetti