Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat:

www.viljamilehtonen.fi/konstellaatio

Ytimeen - terapeuttinen kasvuryhmä

https://www.soultions.fi/YTIMEEN+terapeuttinen+kasvuryhma

https://www.patreon.com/Miehenmieli

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ville Juurikkala

www.villejuurikkala.com

Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia. Tänään vieraana minulla on valokuvaaja Ville Juurikkala, jonka esikoisteos Irti – Hollywoodista Santiagon tielle ilmestyi alkuvuodesta 2024. Ville on tunnettu herkkyydestään ja avoimuudestaan sekä valokuvataiteilijana että ihmisenä. Keskustelumme sukeltaa syvälle elämän paradokseihin, henkiseen kasvuun ja itsetuntemuksen merkitykseen.

Ville jakaa ajatuksiaan addiktioista, niiden kohtaamisesta ja irti pääsemisestä sekä siitä, miten perhe ja lapset ovat olleet hänen suurimpia opettajiaan. Puhumme myös hänen hengellisestä matkastaan Santiagon tiellä, kristinuskon ja uushenkisyyden kohtaamispisteistä sekä siitä, kuinka kipu ja kärsimys voivat toimia kasvun moottoreina.

Jakson aikana käsittelemme muun muassa herkkyyden ja miehuuden suhdetta, itkemisen vapauttavaa voimaa, terveellisten elämäntapojen ja kehollisen työskentelyn merkitystä sekä elämän paradoksaalista kauneutta. Ville kertoo avoimesti omista kokemuksistaan ja oivalluksistaan, tarjoten kuulijoille syvällisiä näkemyksiä henkisestä kasvusta ja hyvinvoinnista.

Podcastin sponsorit

puhdas.plus

www.paleokauppa.fi

Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta

#hyvinvointi

Viljami Lehtonen

www.viljamilehtonen.fi

Instagram

www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen

Facebook

www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen

Spotify

open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

#livepodcast #villejuurikkala #herkkyys #miehuus #itkeminen #addiktiot #irtipääseminen #perhe #lapset #luennointi #terveellisetelämäntavat #itsetuntemus #psykoterapia #kehollinentyöskentely #hengellisyys #henkinenkasvu #rapioromantiikka #elämänparadoksit #kärsimys #hyvinvointi

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat:

www.viljamilehtonen.fi/konstellaatio

Ytimeen - terapeuttinen kasvuryhmä

https://www.soultions.fi/YTIMEEN+terapeuttinen+kasvuryhma

https://www.patreon.com/Miehenmieli

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jari Koponen, työnohjaaja, yhteisöpedagogi

www.jarikoponen.fi

Tervetuloa kuuntelemaan Miehen Mieli -podcastia. Tänään vieraana meillä on vihakouluttaja Jari Koponen, joka on erikoistunut vihatyöskentelyyn ja vihan vaikutuksiin ihmisen elämässä. Tässä jaksossa sukelletaan syvälle vihan, tunteiden ja niiden dynamiikan maailmaan.

Jari jakaa omia kokemuksiaan lapsuudesta, traumoista ja siitä, miten nämä ovat vaikuttaneet hänen ymmärrykseensä vihasta ja sen käsittelystä. Keskustelussa nousevat esiin sukupolvien traumat, sodan vaikutukset perhesuhteisiin sekä vihan passiiviset ja aktiiviset ilmenemismuodot. Kuulemme, miten suomalaisessa kulttuurissa viha on usein kielletty tai tukahdutettu, ja miten tämä voi johtaa väkivaltaan, masennukseen tai passiiviseen aggressiivisuuteen.

Jakso käsittelee myös vanhemmuuden merkitystä tunteiden validoijana, lapsen kehitystä ja kiltin lapsen syndrooman vaikutuksia aikuisuudessa. Jari ja Viljami Lehtonen pohtivat, miten tunteiden tasapaino, sisäinen vanhemmuus ja kehoyhteys voivat tukea ihmisen hyvinvointia ja luoda turvallisen tilan käsitellä vaikeita tunteita, kuten vihaa ja pelkoa.

Lisäksi keskustelussa pureudutaan vihan ja rakkauden yhteyteen, seksuaalisuuteen, elämänvoimaan ja assertiivisuuteen sekä siihen, miten terve suhde vihaan voi vapauttaa tilaa rakkaudelle ja luoda levollisuutta elämään. Lopuksi pohditaan maskuliinisuuden positiivisia ulottuvuuksia, kehoyhteyden merkitystä sekä vanhemmuuden roolia lapsen itsenäisyyden tukemisessa.

Tämä jakso tarjoaa syvällistä ymmärrystä tunteista ja työkaluja niiden käsittelyyn – ei vain miehille, vaan kaikille, jotka haluavat kehittää tunneyhteyttään ja lisätä hyvinvointiaan.

Podcastin sponsorit

puhdas.plus

www.paleokauppa.fi

Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta

#mielimiehen #viha #rakkaus #assertiivisuus #sukupolvientrauma #lapsuus #vanhemmuus #psykologia #maskuliinisuus #kehoyhteys #turvallisuus #integroitulaggressio #kiltilapsensyndrooma #tunteet #hyvinvointi #parisuhde #sisäinenlapsi #trauma #liikunta

Viljami Lehtonen

www.viljamilehtonen.fi

Instagram

www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen

Facebook

www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen

Spotify

open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat:

www.viljamilehtonen.fi/konstellaatio

Ytimeen - terapeuttinen kasvuryhmä

https://www.soultions.fi/YTIMEEN+terapeuttinen+kasvuryhma

https://www.patreon.com/Miehenmieli

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Johanna Pohjola, kirjailija, valmentaja

www.johannapohjola.com

Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia! Tämän jakson aiheena on miellyttämisen dynamiikka ja sen vaikutukset niin ihmissuhteisiin kuin itsetuntoon. Vieraana on Johanna Pohjola, joka jakaa omia kokemuksiaan miellyttämisestä, sen juurisyistä sekä toipumisesta. Keskustelussa pureudutaan syvälle häpeään, pelkoon ja siihen, miten miellyttäminen voi toimia selviytymismekanismina mutta myös esteenä aitouden ja autenttisuuden tavoittelussa.

Johannan uusi kirja: "Vapaaksi miellyttämisestä - Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille", toimi tämän keskustelun pohjana.

Johanna avaa myös kirjaprosessiaan, jossa hän käsittelee miellyttämisen vaikutuksia omassa elämässään ja oppii kohtaamaan kipua sekä hyväksymään itsensä. Jakso tarjoaa syvällistä pohdintaa siitä, miten miellyttäminen voi kietoutua manipulointiin ja vaikeuttaa terveiden rajojen asettamista.

Radikaalirehellisyys, myötätunto ja varjotyö nousevat tärkeiksi työkaluiksi vapautuessa miellyttämisen kahleista. Keskustelijat pohtivat myös, miten tunteiden kohtaaminen ja vertaistuki voivat auttaa toipumisen polulla, ja korostavat aidon hyväksynnän merkitystä itsetuntemuksen vahvistumisessa.

Tämä jakso on syvällinen ja rehellinen matka tunteiden, häpeän ja hyväksynnän ytimeen, tarjoten samalla käytännön työkaluja ja inspiraatiota kuulijoille, jotka haluavat vapautua miellyttämisen haitallisista vaikutuksista.

Podcastin sponsorit

puhdas.plus

www.paleokauppa.fi

Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta

Viljami Lehtonen

www.viljamilehtonen.fi

Instagram

www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen

Facebook

www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen

Spotify

open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

#miellyttäminen #häpeä #radikaalirehellisyys #ihmissuhteet #tunteet #hyväksyntä #manipulointi #toipuminen #psykologia #krooninenhäpeä #konfliktit #maskuliinisuus #feminiinisyys #myötätunto #psykoterapia #itsetuntemus #aitous #autenttisuus #kirjaprosessi #vertaistuki

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat:

www.viljamilehtonen.fi/konstellaatio

Ytimeen - terapeuttinen kasvuryhmä

https://www.soultions.fi/YTIMEEN+terapeuttinen+kasvuryhma

https://www.patreon.com/MiehenmieliKatja Myllyviita, Psykologi, psykoterapeutti, kirjailija

Tässä jaksossa Viljami saa vieraakseen psykologi, kirjailija ja terapeutti Katja Myllyviidan, jonka kanssa sukelletaan häpeän monisyiseen maailmaan. Katjalta on juuri julkaistu uusi teos nimeltä Häpeän hoito ( https://verkkokauppa.duodecim.fi/60014.html ) , johon sukelsimme pää edellä.

Keskustelun keskiössä ovat häpeän merkitys ihmisen psyykessä, sen vaikutukset identiteettiin ja ihmissuhteisiin sekä se, miten häpeä liittyy sosiaaliseen ja yksilölliseen kehitykseen.

Pohdimme yhdessä häpeän evolutiivisia juuria ja sen syntyä lapsuuden kokemuksissa, erityisesti perhesuhteissa ja vuorovaikutuksessa. Mitä eroa on häpeällä ja syyllisyydellä, ja miten nämä tunteet vaikuttavat selviytymisstrategioihin, kuten vale-minuuden rakentamiseen? Keskustelussa syvennytään myös häpeän yhteyteen narsismin, itsetunnon sekä psyykkisen resilienssin kanssa.

Katja avaa myös häpeän sisäisiä mekanismeja, kuten sisäistä kriitikkoa, joka voi toimia sekä suojana että taakkana. Käymme läpi, miten terapiassa voidaan auttaa käsittelemään häpeää turvallisessa ympäristössä ja edistämään itsetuntemusta sekä myötätuntoa. Lopuksi tarkastelemme, miten sukupolvien ketjut, perhesuhteet ja auttajan syndrooma voivat vaikuttaa häpeän käsittelyyn ja siihen liittyviin haasteisiin, kuten vanhemmuuteen ja traumoihin.

Tämä jakso on syvällinen ja ajatuksia herättävä matka häpeän ymmärtämiseen, sen kohtaamiseen ja sen avulla kasvamiseen.

Podcastin sponsorit

puhdas.plus

www.paleokauppa.fi

Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta

Viljami Lehtonen

www.viljamilehtonen.fi

Instagram

www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen

Facebook

www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen

Spotify

open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

iTunes.

#häpeä

#psykologia

#itsetietoisuus

#perhesuhteet

#kehityspsykologia

#mielenterveys

#selviytymistrategiat

#itsetunto

#trauma

#sisäinenkriitikko

#myötätunto

#narsismi

#itsetutkiskelu

#psykoterapia

#sukupolvienketju

#vanhemmuus

#turvallinenympäristö

#syyllisyys

#guruilmiö

#identiteetti

Ytimeen - terapeuttinen kasvuryhmä

https://www.soultions.fi/YTIMEEN+-terapeuttinen+kasvuryhma

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat:

www.viljamilehtonen.fi/konstellaatio

https://www.patreon.com/Miehenmieli

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ari-Pekka Skarp, Psykologi, psykoterapeutti

Tervetuloa kuuntelemaan Miehen Mieli -podcastia!Tämän päivän vieraana on psykologi,psykoterapeutti ja Mielen Laboratorion podcastin juontaja Ari-Pekka Skarp. Jaksossa syvennymme Carl Jungin ajatteluun, kuten kompleksien ja kollektiivisen alitajunnan merkitykseen, sekä dialogin rooliin uuden ymmärryksen luomisessa. Keskustelemme sosiaalisesta prosessista, yksilöllisyyden ja kollektiivisuuden välisestä tasapainosta, sekä siitä, miten vapaa tahto ja tiedostamaton kietoutuvat yhteen ihmisen kehityksessä. Lisäksi tarkastelemme individuaatioprosessia, tunteiden ja tiedostamattoman vaikutusta, sekä luovuuden ja vuorovaikutuksen monimutkaisuutta.

Ari-Pekka jakaa myös näkemyksiään psykologian ja henkisyyden yhdistämisestä, meditaation merkityksestä ja siitä, kuinka tiedostamattoman kanssa työskentely voi avata yksilön potentiaalin. Tämä jakso tarjoaa inspiroivan ja syvällisen sukelluksen ihmismielen monimutkaisuuteen.

Podcastin sponsorit

puhdas.plus

www.paleokauppa.fi

Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta

Viljami Lehtonen

www.viljamilehtonen.fi

Instagram

www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen

Facebook

www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen

Spotify

open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

iTunes.

#miehenmieli #podcast #psykologia #carljung #kollektiivinenalitajunta #kompleksit #henkisyys #dialogi #filosofia #psykoterapia #sosiaalinenprosessi #varjo #individuaatio #tiedostamaton #luovuus #egonjaitse #vapaatahto #tunneprosessit #meditaatio #arkkityypit

Ytimeen - terapeuttinen kasvuryhmä

https://www.soultions.fi/YTIMEEN+-terapeuttinen+kasvuryhma

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat:

www.viljamilehtonen.fi/konstellaatio

https://www.patreon.com/Miehenmieli

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Johanna Pesola, psykologi, psykoterapeutti

Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia! Vieraana tänään on psykologi ja psykoterapeutti Johanna Pesola, joka tuo keskusteluun syvällisiä näkemyksiä auttamistyöstä, henkilökohtaisesta kasvusta ja siitä, kuinka tärkeää on kohdata omat varjonsa auttajana. Johanna ja Viljami Lehtonen keskustelevat terapeuttisen prosessin inhimillisyydestä sekä siitä, kuinka omat kipumme ja elämänkokemuksemme voivat vahvistaa kykyämme tukea muita. He pohtivat konstellaation menetelmän tuomaa voimaa ja vaikutuksia, jotka auttavat asiakkaita näkemään omia tunteitaan ja perhesuhteidensa vaikutuksia uusin silmin.

Jakso vie kuulijan syvemmälle tunteiden käsittelyyn ja eri sukupolvien kokemuksiin: Johanna ja Viljami keskustelevat rakkauden, haavoittuvuuden ja kollektiivisen kivun merkityksestä nykyajan parisuhteissa ja perhesuhteissa. Mukana on pohdintaa naisten itsenäisyyden ja miesten roolin vuorovaikutuksesta sekä siitä, kuinka sota ja perheiden historia ovat jättäneet jälkiä yhteiskuntaan ja perhesysteemeihin. Keskustelussa käsitellään myös kasvuryhmien merkitystä henkilökohtaisessa kehityksessä ja turvallisen yhteyden rakentamista sekä omien roolien takana piileviä haavoja.

Liity mukaan tähän syvälliseen keskusteluun, joka korostaa itsenäisyyden ja haavoittuvuuden tasapainoa, rohkeutta kohdata omat tunteet ja kommunikaation merkitystä – sekä parisuhteessa että itsensä kanssa.

Podcastin sponsorit

puhdas.plus

www.paleokauppa.fi

Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta

Viljami Lehtonen

www.viljamilehtonen.fi

Instagram

www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen

Facebook

www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen

Spotify

open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

iTunes.

Ytimeen - terapeuttinen kasvuryhmä

https://www.soultions.fi/YTIMEEN+-terapeuttinen+kasvuryhma

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat:

www.viljamilehtonen.fi/konstellaatio

https://www.patreon.com/Miehenmieli

Tommi Vehmas, teologi, pappi

Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli podcastia.

Tässä podcastissa pureudumme psykedeelisten kokemusten maailmaan sekä niiden vaikutukseen uskoon, teologiaan ja siihen miten kirkon "pitäisi" suhtautua niihin. Tommi jakaa henkilökohtaisia kokemuksiaan ja avaa, kuinka psykedeelin matka muutti hänen elämänsä suunnan ja hän päätyi sen johdattamana papiksi.

Pohdimme, miten kirkko voi vastata ihmisten hengelliseen kaipaukseen ja suhtautua ilmiöihin, kuten psykedeelien käyttöön henkisen kasvun välineenä. Keskustelemme myös eettisistä ja teologisista kysymyksistä, joita psykedeelit nostavat esiin, ja tutkimme, miten kristinuskon perinteet, rukous ja mystiikka voivat kohdata modernit hengellisyyden muodot.

Lisäksi tarkastelemme aikakäsityksen, yhteisön ja ihmisen potentiaalin syvempiä merkityksiä sekä kirkon roolia hengellisen tuen ja ohjauksen antajana. Tämä jakso tarjoaa syvällisiä oivalluksia, jotka yhdistävät perinteet ja nykypäivän haasteet sekä herättävät ajatuksia uskosta, spiritualiteetista ja ihmisyydestä.

Podcastin sponsorit

puhdas.plus

www.paleokauppa.fi

Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta

Viljami Lehtonen

www.viljamilehtonen.fi

Instagram

www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen

Facebook

www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen

Spotify

open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

iTunes.

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/miehen-mieli-podcast/id1524694358

#teologia #psykedeelit #usko #hengellisyys #kristinusko #pappeus #terapia #mystiikka #spiritualiteetti #luterilaisuus #hengellisetkokemukset #psykotekniikat #meditaatio #rukous #yhteisö #aikakäsitys #ihmisenpotentiaali #kirkonrooli #eettisetkysymykset #kasvupolku

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat:

www.viljamilehtonen.fi/konstellaatio

Haluatko tukea podcastia? Voit liittyä Patreon tukijaksi sivulla

https://www.patreon.com/Miehenmieli

Tukijat pääset kuuntelemaan jaksot etukäteen, vaikuttamaan tulevien vieraiden valintaan ja siihen mitä heiltä kysytään.

Arkkityyppiakatemia :

Neljä arkkityyppiä - Kuningas, soturi, rakastaja ja maagi - Verkkokurssi

www.viljamilehtonen.fi/arkkityyppiakatemia

Tuomo Kasanen aka Veli Koo

www.sielunsilmin.fi

Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia! Tänään keskustelemme mediavaikuttaja ja kirjailija Tuomo Kasasen kanssa, joka avaa rehellisesti matkaansa miehuuteen, burnoutin käsittelyyn ja oman itsensä tutkimiseen. Kasanen jakaa kokemuksiaan siitä, kuinka kriisit ovat pakottaneet hänet kohtaamaan vaikeita tunteita, kuten häpeää ja ylisukupolvista traumaa, sekä löytämään tapoja eheytyä näiden kautta. Vaimon tuki ja vertaistuki ovat olleet hänelle tärkeitä, kun hän on pohtinut omaa rooliaan miehenä ja ihmisenä. Tuomo jakaa oman matkansa uudessa kirjassaan : "Miehen mitta - Kuinka vapauduin trauman kahleista" ja

Keskustelumme kattaa myös syvällisesti maskuliinisuuden eri ulottuvuuksia ja tarpeen löytää terveitä tapoja käsitellä aggressiota, erityisesti sodan ja sukupolvien jättämien haasteiden näkökulmasta. Kasanen pureutuu toksisen maskuliinisuuden käsitteeseen, kyseenalaistaa sen merkityksen ja jakaa omia oivalluksiaan siitä, kuinka positiivinen maskuliinisuus voi rakentua vastuullisuudesta ja itsereflektiosta. Lopuksi Kasanen ja Viljami pohtivat, kuinka miehuuden teemat voivat olla monille syvä ja elämänmittainen matka kohti anteeksiantoa, itsensä hyväksymistä ja terveempää tulevaisuutta.

Liity mukaan tähän syvälliseen keskusteluun miehuuden roolista ja siitä, kuinka jokainen voi ottaa vastuun omasta kasvustaan!

Podcastin sponsorit

puhdas.plus

www.paleokauppa.fi

Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta

Viljami Lehtonen

www.viljamilehtonen.fi

Instagram

www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen

Facebook

www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen

Spotify

open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

iTunes.

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat:

www.viljamilehtonen.fi/konstellaatio

Haluatko tukea podcastia? Voit liittyä Patreon tukijaksi sivulla

https://www.patreon.com/Miehenmieli

Tukijat pääset kuuntelemaan jaksot etukäteen, vaikuttamaan tulevien vieraiden valintaan ja siihen mitä heiltä kysytään.

Arkkityyppiakatemia :

Neljä arkkityyppiä - Kuningas, soturi, rakastaja ja maagi - Verkkokurssi

https://arkkityyppiakatemia.campwire.com/checkout/nelja-arkkityyppia-kuningas-soturi-rakastaja-ja-maagi-ee50c5a8

Markku Kontio

Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia! Tänään meillä on vieraana avaruusinsinööri Markku Kontio, joka kertoo tarinansa Etelä-Pohjanmaalta lähtien aina teknologiamaailman huipulle. Keskustelemme hänen taustastaan, opiskeluvuosista Otaniemessä, ja siitä, kuinka hän on kasvanut ulos perinteisestä eteläpohjalaisesta kulttuurista muuttuen avoimemmaksi ja sosiaalisemmaksi. Markku jakaa näkemyksiään pitkästä urastaan teknologiasektorilla, jossa hän on vaikuttanut uusien tuotteiden ja ratkaisujen kehittämiseen.

Itsetutkiskelun merkitys on ollut iso osa hänen kasvutarinaansa, ja hän korostaa, kuinka vaikeiden asioiden kohtaaminen on auttanut häntä kehittymään niin ihmisenä kuin johtajana. Puhumme myös ihmiskohtaamisten tärkeydestä sekä vallankäytöstä ja johtajuudesta työelämässä. Markku jakaa ajatuksiaan vastuusta, autonomiasta ja merkityksestä sekä siitä, miten hän johtajana pyrkii antamaan tilaa ja vastuuta alaisilleen. Hän korostaa, kuinka terve vallankäyttö voi edistää yhteisön toimivuutta.

Keskustelumme ulottuu laajasti myös positiiviseen maskuliinisuuteen, ajatusjohtajuuden merkitykseen ja selkeän vision tärkeyteen yhteiskunnassa. Lisäksi Viljami kertoo omista kokemuksistaan lapsensa painiharrastuksen yhteydessä ja siitä, miten hän on tukenut lastaan tunteiden säätelyssä. Lopuksi Markku kertoo, kuinka hän on löytänyt uuden suunnan elämäänsä ja jakanut kokemuksiaan myös stand-up-komiikan kautta.

Pysy kuulolla ja inspiroidu Markun tarinasta!

Podcastin sponsorit

puhdas.plus

www.paleokauppa.fi

Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta

Viljami Lehtonen

www.viljamilehtonen.fi

Instagram

www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen

Facebook

www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen

Spotify

open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

iTunes.

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat:

www.viljamilehtonen.fi/konstellaatio

Haluatko tukea podcastia? Voit liittyä Patreon tukijaksi sivulla

https://www.patreon.com/Miehenmieli

Tukijat pääset kuuntelemaan jaksot etukäteen, vaikuttamaan tulevien vieraiden valintaan ja siihen mitä heiltä kysytään.

Arkkityyppiakatemia :

Neljä arkkityyppiä - Kuningas, soturi, rakastaja ja maagi - Verkkokurssi

https://arkkityyppiakatemia.campwire.com/checkout/nelja-arkkityyppia-kuningas-soturi-rakastaja-ja-maagi-ee50c5a8

Lauriina Myllymäki, Neurovalmentaja

www.neuroflow.fi

Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia! Tänään vieraana on Lauriina Myllymäki, sensovalmentaja, joka kertoo meille hermoston toiminnasta, primitiivireflekseistä ja niiden vaikutuksista hyvinvointiin. Keskustelemme siitä, kuinka refleksit vaikuttavat hermoston kehitykseen ja kuinka vanhempien rooli ja kosketus voivat tukea lapsen hermostollista säätelyä. Lauriina jakaa myös tietoa siitä, miten refleksijäänteet voivat jäädä kehoon aikuisena ja kuinka niiden purkaminen auttaa palauttamaan kehon tasapainon.

Jaksossa käsittelemme myös, miten tunteet ja kehon reaktiot ovat yhteydessä toisiinsa, ja kuinka muutos vaatii rohkeutta kohdata epämukavia tunteita. Lauriina korostaa, että jokainen hoitoprosessi on yksilöllinen ja vaatii tukea, jotta hermosto voi löytää tasapainon ja rauhan.

Lopuksi keskustelemme kehon ja mielen yhteydestä sekä liikunnan merkityksestä hermoston hyvinvoinnille. Lauriina tuo esiin kehotietoisuuden ja refleksien merkityksen ihmisen tasapainolle ja muistuttaa, kuinka tärkeää on kuunnella kehoaan. Lisäksi käymme läpi valmennusmahdollisuuksia ja verkkokursseja, jotka tarjoavat työkaluja hyvinvoinnin tukemiseen ja kehon ja mielen yhteyden vahvistamiseen.

Podcastin sponsorit

puhdas.plus

www.paleokauppa.fi

Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta

Viljami Lehtonen

www.viljamilehtonen.fi

Instagram

www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen

Facebook

www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen

Spotify

open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

iTunes.

#hermosto

#refleksit

#kehotietoisuus

#liikunta

#hyvinvointi

#tasapaino

#sensovalmentaja

#kehitys

#mieli

#primitiivirefleksit

#valmennus

#verkkokurssi

#kehotasapaino

#stressinhallinta

#hermostontasapaino

#kehontuntemus

#kehollinentietoisuus

#tunteet

#kokonaisvaltainenhyvinvointi

#kehojamieli