¿Qué es inteligencia emocional?

Es la capacidad de comprender, percibir y expresar nuestras emociones, y cuanto más las comprendamos mejoraremos nuestra salud mental y nuestro comportamiento social.

En éste episodio te invito a escuchar tu cuerpo ante situaciones de dolor, desesperación, furia y amor, es un trabajo constate que poco poco te permitirá tener autocontrol sobre tus propias emociones.

Continuemos éste camino, continuemos conociéndonos.