锄禾日当午，上班好辛苦😕

上完一上午，还要上下午🙁

不上没钱花，心里更痛苦☹️

为了好日子，辛苦就辛苦😣

打工人打工魂，打工人是人上人🙃

年年打工年年愁，天天加班像只猴🥵

下班安慰吃补品，吃完这款换那款😇

浅聊打工人的好朋友“保健品"✅

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【本期嘉宾】🍻黄药师Harry，执业药师，本硕医科大学药学专业，目前从事医药相关工作。对黄药师感兴趣的话，可以关注他的小红书哦→桃花岛主【节目时间轴】🍻

特别说明：本节目提及保健品及中西药仅供科普参考，疾病治疗请就医遵医嘱。

01:18 保健品是个什么东东？

02:01 鱼油值不值得买？

05:33 名字差个字，功效大不同

06:48 聊聊护眼首推的叶黄素

07:56 保温杯里泡枸杞，必有它存在的道理

08:37 浅聊一下益生菌：塑封包装VS片剂包装

11:35 高启强同款“养生水”，和益生菌有同功效

13:05 胶原蛋白粉咔咔割韭菜

16:25 人参平替好宝贝，切一切，泡一泡

17:43 女生喜爱的抗氧化剂们

21:37 听完就让主播立马种草想下单的好家伙

25:57 男生关注的保健品们

30:19 浅聊地黄丸大礼包

参考文献：

[1]段昊,吕燕妮,闫文杰.益生菌在我国保健食品中的应用进展[J].食品工业科技,2022,43(03):384-394.DOI:10.13386/j.issn1002-0306.2020100077.

[2]中国食品科学技术学会益生菌分会.益生菌功效性研究与评价的科学综述[J].中国食品学报,2023,23(05):444-455.DOI:10.16429/j.1009-7848.2023.05.044.

[3]李想,孙思琪,刘晓云等.叶黄素在保健食品中的处方规律和功效分析[J].食品与药品,2021,23(05):432-437.

[4]肖玫,欧志强.深海鱼油中两种脂肪酸(EPA和DHA)的生理功效及机理的研究进展[J].食品科学,2005(08):522-526.

[5].胶原蛋白保健品莫轻信[J].江苏卫生保健,2018(07):53.

[6]王洁,刘琳,宋关斌.NAD~+与细胞衰老[J].中国细胞生物学学报,2020,42(01):130-135.

[7]钱雪,王祖巧,韩国平等.辅酶Q_(10)的药理与应用[J].食品与药品,2006(01):16-19.

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