En este episodio nos acompaña Leo Zarazua, psicoterapeuta integral, especialista en técnicas de balance emocional, quien nos comparte dos poderosas técnicas: el Tapping (EFT), una práctica que libera bloqueos emocionales a través de suaves toques en puntos energéticos, y el Mindfulness, que nos enseña a estar presentes y cultivar calma mental. Ambas herramientas son aliadas para reducir el estrés, soltar la ansiedad y preparar la mente y el cuerpo para un descanso profundo y reparador.