Tu salud es el resultado de una suma de acciones, todas ellas son importantes y fundamentales. 

En el mundo de hoy, el esquema de vida que plantea el sistema te lleva a olvidarte de buenos hábitos pues te presenta falsas prioridades como ser excesivo  trabajo, mundo aparentemente competitivo, diversiones que mas bien agotan, etc.  Todo esto se antepone a tu propia vida y por supuesto, a tu salud.

En este episodio quiero recordarte cuán importante es dormir como función vital de tu organismo. Acompáñame a ver algunas de las funciones que tu cuerpo realiza mientras duermes y algunas enfermedades o malestares que pueden producirse por no dormir de forma óptima.

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