Los hábitos son acciones y conductas repetidas que nos llevan a obtener siempre los mismos resultados. Se requiere de mucha conciencia y presencia (la capacidad de estar presente en mente y cuerpo al mismo tiempo) para poder identificarlos y cambiarlos. Es importante que tengas en cuenta que, son los hábitos, buenos o malos, los que pueden crear o evitar que tengas el futuro que deseas.

Eva Alfaro es Mind Coach y autora del libro “Pequeñas Modificaciones, Grandes Cambios”.

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