¿Sabías que tu respiración puede transformar la calidad de tu descanso? 🌿✨

En este episodio converso con una Master Coach en Hipopresivos sobre cómo esta técnica va mucho más allá del abdomen: conecta cuerpo, mente y respiración para ayudarte a liberar tensiones, mejorar tu postura y preparar tu sistema nervioso para un sueño profundo y reparador 😌💤.

Una charla reveladora para quienes buscan nuevas herramientas para dormir mejor desde adentro hacia afuera.