¿Has puesto de lado algunas actividades que disfrutabas? De repente ya no tienes tiempo suficiente para comer, tomar agua, dormir, incluso lavarte los dientes o actividades necesarias y en su lugar pones primero el trabajo, desvelarte, usar las redes sociales, estar con otras personas, etc. ¿Te gustaría dedicarte más tiempo? Aquí platicamos acerca del porqué nos descuidamos y los beneficios de volver a practicar el autocuidado. Escuchar este episodio puede ser el comienzo para dedicarte unos minutos. 

@nutri.morena