Para amarte a ti mismo, primero tienes que reconocer y aceptar quién eres, con tus cualidades y defectos. Hablaremos sobre algunas herramientas que podemos aplicar para mejorar nuestro amor propio como cambiar tu diálogo interno para ser más amable contigo mismo, practicar la autocompasión al perdonar tus errores, establecer hábitos de autocuidado como dormir y alimentarte bien, y dedicar tiempo a actividades que disfrutas y te hacen sentir bien.

Conducido por:
Camila y Rocío

VoiceOver - locución: María Teresa Balza
@maruja_producciones

Producción
El Grupo Muy Importante
@Elgrupomuyimportante

Musicalización, edición y montaje
Federico Capocci