As-tu déjà eu l’impression que les gens autour de toi ne comprennent pas ce que tu vis avec ton TDAH ? Peut-être qu’on te juge trop vite, sans savoir à quel point c’est difficile. Tu fais face à des défis invisibles, mais tu n’as pas à te justifier sans cesse. Et si l’incompréhension des autres ne te freinait plus ?

Dans cet épisode, je te partage des réflexions et des astuces pour surmonter ces moments où tu te sens jugé(e) ou ignoré(e). Découvre pourquoi cette incompréhension ne doit jamais t’arrêter, et comment la transformer en force pour avancer.

✨ Ce que tu vas découvrir sans tout dévoiler :

1. Pourquoi les adultes avec TDAH se sentent souvent incompris 💡 : On explorera ensemble les raisons profondes de ce décalage avec les autres.

2. Que faire quand tu te sens incompris(e) 🚀 : Je te dévoilerai des stratégies efficaces et faciles à appliquer au quotidien.

3. "So what?" 😎 : Découvre pourquoi tu peux aller de l’avant même si les autres ne comprennent pas ta réalité.

🤔 Envie d’aller plus loin ?

• Télécharge mon cours gratuit sur la méditation pleine conscience pour adultes TDAH ici 👉 https://focussquad.melissaleclerc.com/inscriptioncours

• Rejoins notre communauté Focus TDAH sur Facebook pour plus de conseils et de soutien 👉 https://www.facebook.com/groups/focussquad

📧 Abonne-toi à mon infolettre pour recevoir chaque semaine des outils pratiques pour mieux organiser ton quotidien avec le TDAH 👉 https://focussquad.melissaleclerc.com/infolettre

Retrouve-moi :

• YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCreorhPHsprxK_Q7H6EJp2g
• Mon site web : https://melissaleclerc.com/
• Facebook : https://www.facebook.com/meli.tdah.adulte
• Instagram : https://www.instagram.com/melissaleclerc/
• TikTok : https://www.tiktok.com/@meli_tdah_adulte

📔 Envie de tester le journaling ?

Découvre mon Daily Focus Journal pour organiser tes journées et gérer tes émotions 👉 https://focussquad.melissaleclerc.com/dailyfocus

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.