这期我们想聊一聊虽然老生常谈、但身为女性却不得不谈的一个话题，关于容貌、外表。应该很少有女生完全不在意自己的外表，就像《再见爱人》里的麦琳就被自己丑哭了。

我们从小就知道“女为悦己者容”，容貌是女性天然就会在意的话题，但一定一定要警惕容貌焦虑的陷阱，我们要“女为悦己容”！

00:01:41 外貌/外形“缺陷”的负面评价对我们的影响

00:15:55 ‘完全不要以貌取人’是不对的，这是动物的本性，我们可以爱美

00:26:00 外在是一个人的社会名片之一，它能体现出人性善恶两面性

00:28:20 “女为悦己者容”，女性的外貌曾是她们唯一价值

00:35:28 30+女性的容貌焦虑实感分享，我们要把容貌焦虑分摊给男性

00:45:51 女孩子们！不要被单一的容貌价值所裹挟！我们可以拒接也可以坦然接受去改变

00:49:17 我们不盲目追求美，分享一些我们觉得有效的变美消费

01:02:00 接受自己，“美”有很多样子，“美”需要多一些善意的认可

《喜剧之王单口季》里付航说的一段话特别适合这期节目的收尾，他说：“我容貌焦虑触底反弹了，我突然发现我永远没法改变别人怎么评判我的容貌，我只能自信起来，我就长这样，满脸痘坑大鼻子一眼大一眼小，但没问题，我就是我，你觉得我长得帅，就是我给你的福利，你觉得我长得丑，就是我给你的惩罚”

希望大家都能自信起来，走出容貌焦虑的陷阱，即便我们爱美变美，也是为了取悦自己、让自己变得更好！

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🎵：片头/片尾bgm：林忆莲《铿锵玫瑰》